Ποτά που πρέπει να αποφεύγονται στην κετογόνα διατροφή

• Ενδέχεται 16, 2024

Σίγουρα έχετε αναρωτηθεί εάν πίνετε αλκοόλ κατά τη διάρκεια μιας διατροφής Συνιστάται, ή αν μπορεί να προκαλέσει κάποια αρνητική επίδραση σε όλη τη διαδικασία που έχετε κάνει για να χάσετε βάρος.

Το κετογόνο δίαιτα Είναι περίπλοκο να ακολουθήσουμε, ειδικά αν λάβουμε υπόψη ότι μπορούμε να έχουμε κοινωνικές ή εργασιακές δεσμεύσεις στις οποίες συνήθως υπάρχει το αλκοόλ.

Στην κετογενική διατροφή γνωρίζουμε ότι πρέπει να φροντίσουμε υδατάνθρακες που καταναλώνουμε από τότε που μπορούμε να βγούμε από την κέτωση.

Στο ερώτημα αν το αλκοόλ μπορεί να ληφθεί στην κετογόνο διατροφή, εδώ είναι η απάντηση:

Αποφύγετε το κρασί και το μπύρα επειδή περιέχουν πολλούς υδατάνθρακες και με αυτή την έννοια είναι καλύτερο να ληφθούν ποτά αλλά με προσοχή, καθώς αυτά περιέχουν πολλά φυσικά σάκχαρα που παράγονται στις διεργασίες απόσταξης.