• Απρίλιος 28, 2024

Το Ayurvedic ιατρική , γνωστότερο ως «επιστήμη της ζωής», δείχνει ότι οι λόγοι για Υπερβολικό βάρος , Η παχυσαρκία , καθώς και διάφορες διαταραχές και ασθένειες οφείλονται στο γεγονός ότι τρώμε τρόφιμα που δεν είναι σε αρμονία με το σώμα μας.

Ως εκ τούτου, αυτός ο κλάδος της ιατρικής επισημαίνει ότι οι ασθενείς που υποφέρουν Η παχυσαρκία πρέπει να μάθουν να τρώνε σωστά, να τρώνε ανάλογα με τον τρόπο που ο οργανισμός τους λειτουργεί. Καταναλώστε τα προϊόντα, σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά μας μεταβολισμό , θα σας επιτρέψουν να είστε ένα υγιές και λεπτό άτομο.

Το πρόβλημα δεν είναι ότι οι άνθρωποι τρώνε πάρα πολύ ή πάρα πολύ, αλλά η επιλογή των τροφίμων που περνά μέσα από το θέμα της επιλογής των τύπων των τροφίμων με τα οποία τρώνε. Υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που σχετίζονται άμεσα με συγκεκριμένους τύπους σώματος. Δεν είναι σε θέση να κάνουν τα δύο πράγματα να συμπέσουν αρμονικά, είναι η ρίζα του προβλήματος.

Τύποι σώματος

Στο Αγιουρβέδα Τρεις τύποι doshas (μορφολογία σώματος) λαμβάνονται υπόψη: vata , pitta και kapha . Με αυτή την έννοια, εάν οι άνθρωποι καταναλώνουν τροφή σε σχέση με τον τύπο του σώματός τους, δεν θα χρειαστεί να ανησυχείτε για το Υπερβολικό βάρος και / ή Η παχυσαρκία .

Vata Profile

1. Ελαφριά, λεπτή διάπλαση
2. Κάντε τις δραστηριότητές σας με ταχύτητα
3. Όρεξη και πέψη ακανόνιστο
4. Ήπιος και διακεκομμένος ύπνος, αϋπνία
5. Ενθουσιασμός, ζωντάνια και φαντασία
6. Ετοιμότητα να συλλαμβάνει νέες πληροφορίες, επίσης να το ξεχνάμε
7. Τάση ανησυχίας
8. Τάση προς δυσκοιλιότητα

Το βασικό θέμα του τύπου Vata είναι η μεταβλητότητα. Οι άνθρωποι του Vata είναι απρόβλεπτοι και λιγότερο στερεότυποι από τον Πίττα ή τον Κάπα.

Χαρακτηριστικά Pitta

1. Μεσαία κατασκευή
2. Επιχειρηματική ιδιοσυγκρασία, αρέσει προκλήσεις
3. Πείνα και διψασμένη ισχυρή, καλή πέψη
4. Ξανθά, ανοιχτό καφέ ή κόκκινα μαλλιά (ή με κοκκινωπό φωτισμό)
5. Τάση προς θυμό: ευερεθιστότητα με άγχος
6. Αποστροφή στον ήλιο και στη θερμότητα
7. Διαυγές ή κοκκινωπό δέρμα, συχνά χαραγμένο

Προφίλ Kapha

1. Στερεά και ισχυρή κατασκευή. μεγάλη σωματική δύναμη και αντοχή
2. Ήρεμη και χαλαρή προσωπικότητα. αργά για να θυμώνεις
3. Νωπό, μαλακό και παχύ δέρμα. χλωμό και συχνά λίπος
4. Όνειρο βαριά και παρατεταμένη
5. Τάση προς Η παχυσαρκία
6. Πέψη αργή, ελαφριά όρεξη
7. Μελαγχολική, ανεκτική, επιρρεπής στο να συγχωρήσει
8. Τάση για να είναι κτητική και εφησυχαστική

Τύποι δόσεων

Ανακαλύψτε τι να φάτε και να αποφύγετε, να είστε σε αρμονία με το σώμα σας, να βελτιώνετε την ποιότητα ζωής σας και να είστε σε φόρμα:

Vata: Το Αγιουρβέδα συνιστά ότι οι άνθρωποι όπως το Vata (αέρας) να τρώνε περισσότερα μαγειρεμένα λαχανικά και να αποφεύγουν τηγανητά, εξαιρετικά καρυκεύματα, καθώς και ωμά φρούτα

Pitta: Είναι άνθρωποι φωτιάς και εκείνοι που έχουν ένα σώμα με αυτά τα χαρακτηριστικά πρέπει να μείνουν μακριά από όξινα, υπερβολικά πικάντικα τρόφιμα και τηγανητά τρόφιμα

Kapha: Τα χαρακτηριστικά του kapha (νερού και γης) αναγκάζουν αυτούς τους ανθρώπους να μην καταναλώνουν, πάνω απ 'όλα, τα πανταχού παρόντα τηγανητά τρόφιμα

Αυτές είναι μερικές γενικές έννοιες, αλλά το δίαιτα Πρέπει να σχεδιάζεται ειδικά για τον εν λόγω ασθενή.

Βίντεο Ιατρικής: Q&A #3 Διατροφή Του Wolverine, 3 Τύποι Σώματος, Βάρη & Vegan (Απρίλιος 2024).