• Ενδέχεται 17, 2024

Πώς μπορείτε να μειώσετε το πόνο στο σώμα; Υπάρχουν τρόφιμα όπως τα κεράσια που παρέχουν πολλά οφέλη για την υγεία σας, όπως η μείωση της δυσφορίας που προκαλείται από ασθένεια ή κόπωση.

Σύμφωνα με την NYU Ιατρικό Κέντρο Langone , τα κεράσια στα φρούτα και το χυμό χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση της δυσφορίας στο σώμα, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά, Επιπλέον, έχουν χαμηλές θερμίδες.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Κρέμα κεράσι χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες

Καταναλώστε τα και απολαύστε τα οφέλη!

1. Μειώνει τον πόνο και τη φλεγμονή Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στοΕφημερίδα των Λειτουργικών Τροφίμων , το πόσιμο ένα ποτήρι χυμό βύσσινο μειώνει το πόνο το σώμα, που προκαλείται από υπερβολική άσκηση, αρθρίτιδα και ουρική αρθρίτιδα.

2. Μειώνει το ουρικό οξύ. Λαμβάνοντας το βύσσινο μειώνει τα επίπεδα ουρικού οξέος, έτσι εμποδίζει την ανάπτυξη αρθρίτιδας και ουρικής αρθρίτιδας, σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου της Northumbria στο Ηνωμένο Βασίλειο.

3. Αντίο κοιλιακό λίπος. Τα κεραμικά οξέα αποτρέπουν τη συσσώρευση σωματικού λίπους, επίσης, είναι μια τροφή πλούσια σε νερό βοηθά στην αύξηση του κορεσμού σας και μειώνει την ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων.

4. Αποτρέπει το εγκεφαλικό επεισόδιο. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μίτσιγκαν επισημαίνουν ότι τα βύσσινα προσφέρουν οφέλη για την καρδιά, καθώς ρυθμίζουν τα επίπεδα λίπους και γλυκόζης στο αίμα.

5. Προστατέψτε τη μνήμη σας Σύμφωνα με την Την ένωση του Alzheimer , αυτό είναι ένα προστατευτικό φαγητό που μειώνει τον κίνδυνο να υποστεί εγκεφαλικά επεισόδια ή να αναπτύξει ασθένειες όπως η νόσος του Alzheimer.

6. Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης ουρικής αρθρίτιδας. Μια μελέτη του Πανεπιστήμιο της Βοστώνης αποκαλύπτει ότι η κατανάλωση κερασιών μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης προσβολών ουρικής αρθρίτιδας έως 35%.

7. Καρκίνος του παχέος Τα κεράσια εμποδίζουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων, ειδικά όταν το κρέας που εκτίθεται σε υψηλές θερμοκρασίες εισπράττεται συνεχώς, σύμφωνα με τοAmerican Chemical Society

Απλά θυμηθείτε ότι για να απολαύσετε τα οφέλη από τα τρόφιμα θα πρέπει να μετριάσετε τις μερίδες και να συνδυάσετε μια ισορροπημένη διατροφή με την άσκηση κάποιας σωματικής δραστηριότητας. Και εσείς, πόσες φορές καταναλώνετε κεράσια την ημέρα;

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Τα 10 οφέλη που έχει ο χυμός γουανάμπανα. Μάθετε περισσότερα (Ενδέχεται 2024).