Χορεύστε στο γραφείο σας και ξεπεράστε το άγχος

• Ενδέχεται 5, 2024

Η ενασχόληση με το περιβάλλον εργασίας που είναι επιφορτισμένο με άγχος ή δεν είναι πολύ ευέλικτο, μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την ποιότητα του μας σωματική υγεία και συναισθηματική , αυτό φάνηκε από την έρευνα υπογραφής Ipsos Public Affairs . Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι σε όλο τον κόσμο, το 56 % των εργαζομένων είναι δυσαρεστημένοι, η κύρια αιτία είναι η ακαμψία των αφεντικών.

Η εφαρμογή δυναμικής όπως ο χορός στο γραφείο μειώνει το άγχος . Ίσως μπορείτε να κάνετε μια αλλαγή .

Αν εσύ γραφείο πέφτει σε λήθαργο και σε δυσαρέσκεια , μπορεί να είναι μερικές απλές δραστηριότητες όπως χορός για 10 λεπτά το πρωί τους παρακινήσει, να ενισχυθεί ως ομάδα και να μειώσει το γενικό άγχος .

Κάποια αφεντικά το θεωρούν "Δυναμική διασκέδασης" είναι χάσιμο χρόνου, ωστόσο, η εξεύρεση της κατάλληλης στιγμής για να μιλήσουμε για το πώς νιώθουμε και να προτείνουμε κάποιες λύσεις μπορεί να δώσει άμεσα αποτελέσματα στην ενθάρρυνση του προσωπικού να επιτύχει παραγωγικότητα τι προσδοκούν οι προϊστάμενοί μας

Το χορός Είναι εξαιρετική καρδιαγγειακή άσκηση που μας οξυγονώνει και μας βοηθά να επιτύχουμε πιο σαφείς ιδέες. Βοηθά επίσης να ενισχύσουμε τα οστά μας και να κάψουμε τις θερμίδες, γι 'αυτό είναι τόσο ωφέλιμο για τους ανθρώπους που περνούν 8 ή περισσότερες ώρες καθισμένοι.

Μπορείτε να ξεκινήσετε ζητώντας τους συμμαθητές σας γραφείο εάν επιθυμούν να ενταχθούν στον «πρωινό χορό» και να σχεδιάσουν ένα σχέδιο για να κάνουν μια επίσημη πρόταση η οποία περιλαμβάνει ισχυρά επιχειρήματα.

Pamela Meyer , διευθυντής της εταιρείας Συνεργάτες δημιουργικότητας , εξασφαλίζει αυτό χορευτική δυναμική , παιχνίδια ή εργάσιμες ημέρες σε εξωτερικούς χώρους, είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την επίτευξη παραγωγικότητα και να αποφεύγεται ο κύκλος εργασιών του προσωπικού.

Από την άποψη αυτή, η μελέτη που πραγματοποιήθηκε από την Τεχνολογικό Ινστιτούτο της Μασαχουσέτης (MIT) σημειώνει ότι οι εταιρείες αυξάνουν το εισόδημά τους (έως 40% ) όταν δημιουργούν ένα περιβάλλον όπου οι ομάδες αισθάνονται εκτιμημένες και οι ιδέες τους λαμβάνονται υπόψη.

Το στοίχημα για την ένταξη μέσω του χορού μας συνδέει με τους εταίρους μας και μας βοηθά να ενισχύσουμε την εμπιστοσύνη που χρειαζόμαστε εργασία ως ομάδα . Μπορείτε να ξεκινήσετε δημιουργώντας μια ομάδα σε ένα κοινωνικό δίκτυο όπου μοιράζεστε μια καταιγίδα ιδεών. Θα θέλατε χορός σε σας γραφείο για να μειώσετε το άγχος ; Σκεφτείτε το!

Βίντεο Ιατρικής: У меня сегодня свадьба, будем петь и танцевать! Красивый восточный танец на свадьбе (Ενδέχεται 2024).