• Απρίλιος 28, 2024

Το υποχονδρία είναι το σταθερό συναίσθημα ότι υπάρχει κάτι λάθος στο σώμα, δηλαδή, οι άνθρωποι αισθάνονται ότι είναι άρρωστοι από κάτι αλλά δεν ξέρουν τι, λέει ο ο ψυχαναλυτής Luis Gerardo Montes .

Σε μια συνέντευξη για GetQoralHealth , ο ειδικός του Κλινική βοήθειας ασθενών της ψυχαναλυτικής κοινωνίας του Μεξικού (SPM) σημειώνει ότι είναι σημαντικό να γίνεται διάκριση μεταξύ υποχονδρία και σωματοποίηση.

Αντιμετωπίστε την υποοδοντία σε πέντε βήματα!

Msgstr "Στο υποχονδρία δεν υπάρχουν συμπτώματα, υπάρχει μόνο η αίσθηση ότι υπάρχει κάτι αλλά δεν ξέρετε τι είναι λάθος με το σώμα. Ένα άτομο που έχει υποοδοντία θα είναι αφιερωμένο στη διερεύνηση των συμπτωμάτων, στο διαδίκτυο ή στους γιατρούς, σε οποιαδήποτε αίσθηση που έχουν στο σώμα χωρίς να γίνει πόνος ή φυσικό σύμπτωμα », λέει ο Luis Gerardo Montes.

Ωστόσο, ένα άτομο που έχει υποοδοντία δεν γνωρίζει αυτό, δηλαδή δεν το αντιλαμβάνεται, αλλά συμβουλεύει τα συμπτώματα ασθενειών στο διαδίκτυο ή με τους γιατρούς. Ακόμα, μερικές φορές πείθουν τους γιατρούς ότι έχουν το ασθένεια .

Ωστόσο, τείνουν να συμπεριφέρονται με αυτόν τον τρόπο επειδή αντί να ανησυχούν για κάτι που συμβαίνει στη ζωή τους ανησυχούν για το σώμα τους, δηλαδή είναι ένας τρόπος αποφυγής της αγωνίας ή άλλων συναισθημάτων γύρω τους, αλλά πώς μπορείτε να ξεπεράσει το υποχονδρία ?

1. Παρακολουθήστε την ψυχοθεραπεία. Είναι η καλύτερη επιλογή να ξεπεραστεί
2. Πηγαίνετε με έναν γενικό ιατρό .
3. Δώστε στον εαυτό σας αυτοθεραπεία. Οι άνθρωποι πρέπει να σκέφτονται ή να αναλύουν τι συμβαίνει πριν αισθάνονται το άγχος ή την ανάγκη να αναζητήσουν συμπτώματα.
4. Ξεχάστε για τη διαβούλευση με τα συμπτώματα στο διαδίκτυο.
5. Αποφύγετε την αναζήτηση δεύτερης ιατρικής γνώμης.

Γνωρίστε τη διαφορά μεταξύ υποοδοντίας και σωματοποίησης!

Ο ψυχαναλυτής Luis Gerardo Montes διαβεβαιώνει ότι η μεγάλη διαφορά μεταξύ υποχονδρία και η σωματοποίηση είναι ότι στο δεύτερο υπάρχει ένα σύμπτωμα ή τροποποίηση στο σώμα στο οποίο οι γιατροί ή να βρουν μια φυσιολογική εξήγηση, δηλαδή, όλα είναι διανοητικά.

Δηλαδή, αντί να σκέφτονται ή να λένε κάτι, το εκφράζουν με το σώμα, επειδή δεν μπορούν να βάλουν λόγια σ 'αυτό.

Ένα άτομο όταν είναι υποχονδρικό ή τείνει να σωματοποιεί τα πράγματα δεν γνωρίζει ότι είναι, έτσι η ψυχοθεραπεία είναι πολύ σημαντική γι 'αυτήν, καθώς θα σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε και να ανακαλύψετε τους λόγους για τη συμπεριφορά τους, καταλήγει ο Luis Gerardo Montes.