Κοιτάξτε νεότεροι με τη μαμά

• Ενδέχεται 3, 2024

Ξέρατε ότι το mamey Είναι μια εξαιρετική ουλή και, καλύτερα απ 'όλα, είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε λίπος; Αυτό είναι σωστό, όχι μόνο σας βοηθά να έχετε μακριά βλεφαρίδες, επίσης να φαίνεστε νεότεροι και να αποτρέψετε μερικούς ασθένειες .

Ο Albert Ronald Morales, συγγραφέας του βιβλίου "Frutoterapia", εξηγεί ότι το mamey βοηθά στην ασβεστοποίηση των οστών και στην πρόληψη οστεοπόρωση , καθώς και για να θρέψει τα μαλλιά, τα νύχια και τα δόντια.

Τρώτε πιο συχνά!

Το mamey έχει 75% νερό, 1% ίνα, 0,01% λίπος, σίδηρο, ασβέστιο, πρωτεΐνη, νάτριο, βιταμίνες Α και C, καροτίνες, κάλιο και υδατάνθρακες, καθιστώντας το ένα εξαιρετικό ενεργειακό επιδόρπιο.

Οι ιδιότητές του περιλαμβάνουν αντιβιοτικά, βακτηριοκτόνα (αποφεύγονται λοιμώξεις , πεπτικά προβλήματα και προβλήματα όρασης), επούλωση. προωθεί επίσης το σχηματισμό κολλαγόνο και βοηθά στην πρόληψη κοιλοτήτων. Σας βοηθά ακόμη και να ανακτήσετε την ομαλότητα του σας δέρμα . Θέλετε να απολαύσετε όλα αυτά τα οφέλη; Επωφεληθείτε από αυτά όταν τρώτε αυτό το νόστιμο επιδόρπιο

Mousse de mamey

Συστατικά

1. Μια καθαρή και χωρίς κόκαλα mamey
2. Δύο κουταλιές της σούπας υποκατάστατο ζάχαρης
3. Ένα αυγό
4. Ένα μισό φλιτζάνι γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά θερμίδες
5. Κανέλα σε σκόνη για γεύση
6. Ψεκάστε λάδι

Προετοιμασία

Συνδυάστε το μωρό μέχρι να σχηματίσει ένα πουρέ. Προσθέστε το υποκατάστατο ζάχαρης, το αυγό, το γάλα και την κανέλα. Αφήστε τα συστατικά να ενσωματωθούν τέλεια. Αποθεματικό

Ψεκάστε ένα ταψί με το σπρέι μαγειρέματος και ρίξτε το μείγμα. Τοποθετήστε το καλούπι μέσα σε μια κατσαρόλα με νερό και ψήστε σε 350 μοίρες για 35 λεπτά ή μέχρι να ρυθμιστεί.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φλοιό mamey για να εξυπηρετήσετε το επιδόρπιο ή σε μερικά ψηλά ποτήρια. Γαρνίρετε με μερικά φύλλα μέντας. Καλό φαγητό!

Θυμηθείτε ότι μπορείτε επίσης να καταναλώσετε το mamey σε φέτες, υγροποιημένο ή σε παγωτό, το σημαντικό είναι να το συμπληρώσετε με χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμα για να διατηρήσετε μια σιλουέτα του φθόνου. Και εσείς, πόσες φορές τρώτε αυτό το φρούτο ένα χρόνο;

Θέλετε να χάσετε βάρος; Εγγραφείτε μαζί μας και απολαύστε το νέο εργαλείο GetQoralHealth

Βίντεο Ιατρικής: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy (Ενδέχεται 2024).