• Απρίλιος 29, 2024

Η γεύση της είναι αδιαμφισβήτητη και εθιστική, σοκολάτα για πολλούς είναι ένα αναπόφευκτο φαγητό σε ένα φθινοπωρινό απόγευμα ή, γιατί όχι, να το δούμε Σούπερ μπολ αυτή την επόμενη Κυριακή Εκτός από την απόλαυση των πλεονεκτημάτων του είναι ιδανικό για να μοιραστείτε με την οικογένεια χωρίς αύξηση του βάρους

Σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστήμιο της Γρανάδας και δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Διατροφή εl σοκολάτα Δεν σας κάνει να λιπαίνετε. Η υψηλή κατανάλωση σοκολάτας συνδέεται με τα χαμηλότερα επίπεδα λίπους που συσσωρεύονται σε όλο το σώμα, ανεξάρτητα από το δίαιτα που ακολουθεί και το ποσό σωματικής άσκησης που πραγματοποιείται.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Μύθοι σοκολάτας

Για να κερδίσετε!

Η σοκολάτα περιέχει ανανδαμίδη, μια ένωση που εκτός από την ευχαρίστηση και τη διανοητική διαύγεια, βελτιώνει την υγεία καρδιαγγειακά Για να απολαύσετε όλα τα οφέλη της σοκολάτας, παρουσιάζουμε αυτή τη συνταγή.

Brownies Superbowl

250 γραμμάρια σοκολάτας

250 γραμμάρια άλατος βουτύρου

250 γραμμάρια ολόκληρου αυγού

250 γραμμάρια υποκατάστατου ζάχαρης

25 γραμμάρια αλεύρου κέικ

1/2 φλιτζάνι καρύδι σε μικρά κομμάτια

Προετοιμασία

1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 140 ° C.

2. Σπάστε τη σοκολάτα σε κομμάτια. Τοποθετήστε τα σε μια μέτρια κατσαρόλα δίπλα στο βούτυρο χωρίς αλάτι.

3. Θερμαίνουμε σε μια μπανιέρα μέχρι να λιώσουν και να ανακατευτούν καλά μέχρι ομοιογενή.

4. Στη συνέχεια, προσθέστε το κοσκινισμένο αλεύρι και το υποκατάστατο ζάχαρης που προηγουμένως αναμίχθηκε με τη σπάτουλα. Προσθέστε ολόκληρα τα αυγά, τα καρύδια και ανακατέψτε. Αφήστε να σταματήσετε 30 λεπτά.

5. Χύστε σε μικρές λάδι μούχλες ή πυρίμαχο και στη συνέχεια κόψτε σε οβάλ σχήμα με τη βοήθεια μούχλας μπισκότων. Ψήστε για 25 λεπτά αυτό είναι για brownies από 60 έως 70 γραμμάρια.

6. Περιμένετε να κρυώσουν τα brownies και εφαρμόστε την πίσσα σοκολάτα

Το κακάο έχει επίσης αντιοξειδωτικές ουσίες που σχετίζονται με την πρόληψη της αθηροσκληρωτικής διαδικασίας (εγκεφαλικά επεισόδια ή καρδιακές προσβολές) και την εμφάνιση κάποιων τύπων καρκίνου.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα, δείτε την πλήρη συνταγή Kiwilimón
 

Βίντεο Ιατρικής: Δέκα (10) δημιουργικοί τρόποι για να κερδίσετε χρήματα στο διαδίκτυο - Aboutnet (Απρίλιος 2024).