• Απρίλιος 26, 2024

Ζούμε καθημερινά μαζί του και έχει αναγνωριστεί ως ένας από τους μεγαλύτερους "εχθρούς" της ανθρώπινης συνύπαρξης. Φυσικά, αναφέρουμε τον θυμό.

Για τον εμπειρογνώμονα Juan Sebastián Celis Maya , ο οποίος εργάζεται σε θεραπείες επαγγελματικής επιτυχίας, ο θυμός είναι μια συναισθηματική και φυσική κατάσταση που μπορεί επίσης να εμποδίσει την επιτυχία ενός ατόμου σε όλους τους τομείς της ζωής του.

Στο επόμενο βίντεο του προγράμματος "Υγεία με την Gloria Conteras" του Excelsior TV , GetQoralHealth παρουσιάζει 7 συμβουλές για τη φροντίδα της χοληδόχου κύστης σας, πριν από τα συναισθήματα όπως ο θυμός.

Μην τρελαίνετε!

Ο εμπειρογνώμονας αποκαλύπτει επίσης ότι υπάρχουν 3 κύριες αιτίες που προκαλούν θυμό στους ανθρώπους.

1. Δυσπιστία. Δημιουργεί μια τάση να υποπτεύεται και να ερμηνεύει με ακατάλληλο ή αναμενόμενο τρόπο τις ιδέες των άλλων.

2. Selfishness Το οποίο δημιουργείται από επιθυμίες ή φιλοδοξίες επικεντρώνεται μόνο σε ένα άτομο, το οποίο δεν είναι ικανοποιημένο όπως θα ήθελε.

3. "Τελειοποίηση" Η προσπάθεια να επιτευχθεί η τελειότητα και οι συνεχείς "αυτο-αξιολογήσεις" απογοητευμένοι ή μη φτάνουν.

Το Χιλιανή Ένωση Ασφαλείας (ACHS) Υποδεικνύει ότι ο θυμός λειτουργεί με βασικό και ενστικτώδη τρόπο στους ανθρώπους και ότι ανταποκρίνεται με απώλεια ελέγχου που επηρεάζει όχι μόνο τις προσωπικές και κοινωνικές σχέσεις αλλά επηρεάζει και την υγεία.

Celis Maya , εξηγεί επίσης ότι υπάρχουν 4 στρατηγικές που βοηθούν στον έλεγχο αυτού του προβλήματος, οι οποίες είναι: να αναγνωρίσουμε τον θυμό, την αυτοανάλυση, τον προβληματισμό και την απόφαση να διατηρήσουμε την ηρεμία και ένα κομμάτι στάσης μιας υγιούς συνήθειας. Θυμηθείτε ότι η υγεία είναι μια αντανάκλαση του εσωτερικού σας!