• Ενδέχεται 2, 2024

Όταν είστε πολύ λυπημένοι και αισθάνεστε ότι ο κόσμος είναι εναντίον σας, η καλύτερη θεραπεία που μπορείτε να εφαρμόσετε στην πράξη είναι να αγκαλιάσετε. Αυτή η μικρή δράση όχι μόνο βελτιώνει τη διάθεσή σας, σας δίνει την ειρήνη και την ενέργεια που χρειάζεστε τόσο πολύ.

Σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστημίου της Βόρειας Καρολίνας, όταν αγκαλιάζουμε κάποιον, τα επίπεδα στο αίμα της ορμόνης που ονομάζεται ωκυτοκίνη αυξάνονται στο αίμα.

Αυτή η ουσία όχι μόνο καταπολεμά την κατάθλιψη, τη μοναξιά, το άγχος και το στρες, αλλά αυξάνει και την εμπιστοσύνη, σας κάνει πιο ευτυχισμένους, ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση και απομακρύνει τις ρυτίδες από το σώμα σας αυξάνοντας το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα.

Απολαύστε την επαφή με τους άλλους!

Το ενδεδειγμένο είναι ότι είναι τουλάχιστον τέσσερις αγκαλιές την ημέρα, αλλά ότι δίνουν καρδιά, αφού μόνο τότε θα έχουν τα ευεργετικά αποτελέσματα για το σώμα. Εκτός από τις αγκαλιές, υπάρχουν και άλλες τεχνικές για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας.

Για να τα γνωρίσεις απλά πρέπει να τα δώσεις ΥΨΗΛΗ στην υπηρεσία GetQoralHealth SMS μέσω του Κέντρο Υγείας και Ευεξίας , με τα οποία μπορείτε να υπολογίζετε σε συμβουλές για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής σας.

Για να απολαύσετε αυτή την υπηρεσία απλά πρέπει να στείλετε ένα μήνυμα στο 69090, με μία από αυτές τις λέξεις ΕΝΕΡΓΕΙΑ, ΖΩΗ , να λάβετε για επτά ημέρες ένα συμβούλιο που θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη ζωή σας, με κόστος 11,60 πέσος.

Βίντεο Ιατρικής: CNN Greece "Διαβάζω για τους Άλλους" (ελληνικοί υπότιτλοι) (Ενδέχεται 2024).