• Ενδέχεται 8, 2024

Αυτός ο συνδυασμός γυμναστικής ονομάζεται "Προπόνηση μπαλέτου" και υπόσχεται να δώσει αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα, προσθέτοντας κλασικό μπαλέτο με ασκήσεις τόνωσης, που δεν θα ζητήσουν την ακραία πειθαρχία του μπαλέτου, αλλά θα μάθετε πολλές μορφές και ρουτίνες.

Μπορείτε επίσης να δείτε: Ζεστά ασκήσεις που πρέπει πάντα να κάνετε

Κερδίστε δύναμη και χάστε βάρος

Σύμφωνα με πληροφορίες που δημοσιεύονται στο The New York Times, με την προπόνηση μπαλέτου, όχι μόνο καίτε τις θερμίδες, αλλά αναπτύσσετε τη δύναμή σας, την ευελιξία, χωρίς υπερβολή και με πολύ χάρη. Ακόμη, βελτιώστε τη στάση του σώματος και οι κινήσεις σας είναι πιο ευαίσθητες και αισθησιακές.

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Χάστε βάρος εφαρμόζοντας 5 εύκολες αλλαγές κατά τη διάρκεια του δείπνου σας (Ενδέχεται 2024).