• Απρίλιος 28, 2024

Έχουν Υπερβολικό βάρος είναι κακό, αλλά περάσει πεινασμένοι Είναι χειρότερο. Αίσθημα ανυπομονεί να τρώνε στοιχεία ότι δεν διεγείρουν το μέρος του στομάχου που αφαιρεί το πεινασμένοι .

Στο στομάχι υπάρχει ένα σημείο που όταν διεγείρεται προκαλεί την αίσθηση του κορεσμός . Σύμφωνα με την επίδρασή του στο στομάχι, κάθε τρόφιμο προκαλεί διαφορετική ανταπόκριση, οπότε αυτό το κόλπο στοχεύει στον υπολογισμό της αξίας της ορμόνης που παράγεται εκεί (γκρελίνη).

Το κόλπο για να μετρήσετε τον εαυτό σας μεταβολισμό Ήταν χρήσιμο για τους ασθενείς που πήραν λίπος εξαιτίας αυτού. Ωστόσο, εάν αισθάνεστε άγχος τα απογεύματα, καλό θα ήταν να ελέγξετε τα παρακάτω Μετρητής άγχους να μην περάσει πεινασμένοι :

Πώς να χρησιμοποιήσετε το μετρητή Satiety;

Μπορείτε να υπολογίσετε πόσες ώρες θα διαρκέσει η ορμόνη σαςπεινασμένοι μετά από κάθε φαγητό. Για παράδειγμα, ο χυμός πορτοκαλιού και άλλοι υδατάνθρακες προκαλούν το στομάχι να παράγει μόνο την ορμόνη που αφαιρεί τοπεινασμένοι (με τα τρόφιμα στα δεξιά).

Ελέγξτε σε ποια ομάδα τροφίμων ανήκει το επόμενο φαγητό σας. Το φαγητό στα αριστερά αυξάνει το όρεξη . Ενώ εκείνοι στα δεξιά μειώνουν.

Στον παρακάτω πίνακα μπορείτε να μάθετε τις επιπτώσεις του φαγητού στο δικό σας όρεξη :

Κατά ειρωνικό τρόπο, οι διατροφολόγοι ήταν πάντοτε λεπτές, ενώ μόνο όσοι ήταν ανήσυχοι να φάνε ξέρουν πόσο δύσκολο είναι να τον ελέγξουν, το οποίο πρέπει να είναι θέμα προτεραιότητας όταν προσπαθείς να χάσεις βάρος.

Βίντεο Ιατρικής: Πως συνδέουμε το κομμένο ρεύμα (το ρολόι της ΔΕΗ) (Απρίλιος 2024).