• Ενδέχεται 4, 2024

Δείξτε δέρμα κόπωση, αφυδάτωση ή κακομεταχείριση ομορφιά μειώνεται, εκτός από ότι σε ορισμένες περιπτώσεις το κάνει να φαίνεται παλαιότερο. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε υπέρβαση τοξίνες , η οποία οφείλεται σε κακές συνήθειες ή επειδή δεν ξέρετε πώς να τα εξαλείψετε.

Σύμφωνα με Peter Blumenauer, συνιδρυτής του προγράμματος Clear the toxins , οι τοξίνες φθάνουν μέσα από τα τρόφιμα, το νερό και τον αέρα, με τα οποία απορροφούμε τα παρασιτοκτόνα, τα διεγερτικά ή τα βαρέα μέταλλα. Αν και το ίδιο το σώμα δημιουργεί επίσης τοξίνες μέσω φυσικών διαδικασιών όπως πέψη και το αναπνοή .

Δέρμα που θαμπώνει ...

Από την άνοιξη είναι έτοιμη να φτάσει, είναι σημαντικό να δούμε όμορφο και φρέσκο ​​δέρμα. Γι 'αυτό σας προσφέρουμε 5 συμβουλές για να αποτοξινωθεί αυτό όργανο, που είναι το μεγαλύτερο στο ανθρώπινο σώμα.

1. Νεκρό δέρμα. Χρησιμοποιήστε κρέμες ή ήπια απολεπιστικά, όπως λεπτές ηλιόσπορους, αμύγδαλα ή quinoa αλεύρι. Για την εξάλειψη κυττάρων νεκρό δέρμα αντί για προϊόντα που μπορούν να το ερεθίσουν.

2. Βουρτσίστε το δέρμα σας. Αυτή η ενέργεια σάς επιτρέπει να ανοίξετε τους πόρους του δέρμα Αυτό είναι κάτι που μπορείτε και πρέπει να κάνετε κάθε μέρα, ακόμα και δύο φορές την ημέρα. Το δέρμα σας πρέπει να είναι στεγνό, οπότε ο ιδανικός χρόνος είναι στο ντους πριν το κάνετε μπάνιο.

3. Εξαλείψτε την πηγή των τοξινών . Αποφύγετε όλους τροφή επεξεργασία και με τοξικότητα. Μεταξύ των κύριων ενόχων είναι: εξευγενισμένα σάκχαρα όλων των ειδών (λευκό, καφέ, ζαχαροκάλαμο) και εκλεπτυσμένα γλυκαντικά (μαρμελάδες με ζάχαρη, σοκολάτα, σακχαρίνη και φρουκτόζη).

4. Ατμός . Καθαρίστε το δέρμα Με τα ατμόλουτρα είναι πολύ αποτελεσματικό να ανοίγετε πλήρως τους πόρους και να απομακρύνετε τις τοξίνες. Δημιουργείται με βραστό νερό με φύλλα φυτών, όπως ευκάλυπτος, χαμομήλι ή δενδρολίβανο, και φέρνουν το πρόσωπο σε ατμό.

5. Πίνετε νερό. Σας βοηθά να εξαλείψετε τις τοξίνες. Επίσης Ενυδατώνει το δέρμα σας και απορρίψτε στοιχεία που μπορούν να βλάψουν το σώμα σας.

6. Άσκηση. Σύμφωνα με Ο δερματολόγος Richard Fried, Η άσκηση μειώνει τα επίπεδα ινσουλίνης και τις ορμόνες του στρες που, όταν αυξηθούν, διεγείρουν την παραγωγή σμήγματος.

Θυμηθείτε ότι η υγεία σας είναι στα χέρια σας και αν θέλετε να διατηρήσετε ένα δέρμα καθαρό από τοξίνες, προσπαθήστε πάντα να παίρνετε μια ισορροπημένη διατροφή και με μια δόση άσκηση.