• Ενδέχεται 4, 2024

Ζείτε με άγχος στο έπακρο και μην κάνετε τίποτα για να το μειώσετε; Μια μελέτη του Ινστιτούτο Επιδημιολογίας 2, στο Helmholtz Zentrum München, στη Γερμανία , υποδηλώνει ότι το εργασιακό άγχος αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2

Οι ειδικοί περιγράφουν λεπτομερώς ότι οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν μεγάλη νευρική ένταση και πολλές πιέσεις στο έργο τους, στο βαθμό που δεν ελέγχουν τις δραστηριότητες για να χαλαρώσουν, έχουν 45% μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη .

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Οστών κύτταρα έναντι διαβήτη τύπου 2

Δεν έχει σημασία η ηλικία ή το σεξ!

Η έρευνα αναφέρει ότι ανεξάρτητα από την ηλικία, το φύλο ή την εμφάνιση παχυσαρκίας διαβήτη Αναπτύσσεται πιο εύκολα σε άτομα με άγχος.

Εν τω μεταξύ, μια άλλη μελέτη του Κέντρου Έρευνας στην Ψυχολογία για τις σωματικές παθήσεις, του Πανεπιστήμιο του Tiburg , στις Κάτω Χώρες, αναφέρει ότι το χρόνιο συναισθηματικό άγχος είναι ένας παράγοντας κινδύνου που καθιερώνεται για την ανάπτυξη της κατάθλιψης, ένα από τα βασικά αίτια του διαβήτη τύπου 2.

"Οι διάφορες μορφές συναισθηματικού στρες συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο για την ανάπτυξη του διαβήτη τύπου 2, ιδιαίτερα κατάθλιψη, γενικό συναισθηματικό άγχος, άγχος, θυμό / εχθρότητα και προβλήματα στον ύπνο. "

Σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (ΠΟΥ) υπάρχουν 220 εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο που υποφέρουν διαβήτη του τύπου 2, έτσι είναι σημαντικό οι εταιρείες να δημιουργούν προγράμματα που θα τους βοηθήσουν να διαχειριστούν το άγχος και να αποτρέψουν αυτό το είδος ασθένειας.

Επιπλέον, οι εναλλακτικές θεραπείες όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός, το μασάζ και η αρωματοθεραπεία μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής σας με τη μείωση των επιπέδων στρες στο σώμα σας. Και εσείς, δίνετε ο καιρός να απολαύσετε τη ζωή χωρίς στρες;