Χαμηλή χοληστερόλη με ροζ σαμπάνια

• Απρίλιος 30, 2024

Πιείτε ένα ποτήρι ροζ σαμπάνια χαμηλή το χοληστερόλη και να βοηθήσει στην πρόληψη εγκεφαλοαγγειακά ατυχήματα , έτσι μπορεί να είναι τόσο ευεργετική όσο η κόκκινο κρασί για τη μείωση του κινδύνου καρδιακές παθήσεις, και ακόμητου Alzheimer , σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Reading, Ηνωμένο Βασίλειο.

Θεωρείται ότι ροζ σαμπάνια Είναι καλό για την υγεία σας, επειδή περιέχει περισσότερα αντιοξειδωτικά από τη συμβατική του έκδοση. Όπως και το κόκκινο κρασί , περιέχει φαινόλες που βοηθούν στη διατήρηση του αρτηρίες καθαρό από τις καταθέσεις του λίπος , που προκαλούνται από υψηλά επίπεδα κακή χοληστερόλη .

Αυτό μειώνει τον κίνδυνο αθηροσκλήρωση , κατάσταση στην οποία αρτηρίες σκληρύνουν και στενεύουν, γεγονός που περιορίζει την προσφορά αίμα . Το οποίο θεωρείται σημαντικός παράγοντας κινδύνου για το καρδιακές παθήσεις και αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο .

Στην έρευνά τους, οι επιστήμονες έδωσαν στους ανθρώπους ένα δίαιτα που περιελάμβανε γυαλί των 375 ml σαμπάνια , για να εφαρμόσει αργότερα τις δοκιμές του χοληστερόλη , στην οποία έλαβαν αυτά τα αποτελέσματα.

Το νέο δίαιτα επιτρέπει την κατανάλωση αλκοόλης. Στην πραγματικότητα, συνιστάται να πίνετε καθημερινά από 1 έως 2 μονάδες σαμπάνιας. Ένα ποτήρι του ποτού περιέχει μόνο 91 θερμίδες και, λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι οι φυσαλίδες φτάνουν στο κυκλοφορία του αίματος πιο γρήγορα, ένα άτομο καταναλώνει λιγότερα αλκοόλ . Ωστόσο, σημειώνεται ότι γυναίκες δεν πρέπει να πίνουν περισσότερες από τρεις μονάδες την ημέρα (ισοδύναμα με δύο γυαλιά).

Το δίαιτα απαιτεί τακτικά κατανάλωση ροζ σαμπάνια και ένα υγιεινό γεύμα. Αυτή η στρατηγική περιορίζει την κατανάλωση τροφίμων στο 1200-1400 θερμίδες ανά ημέρα, τα οποία πρέπει να προέρχονται από θρεπτικά, υψηλής ποιότητας και νόστιμα προϊόντα.

Βίντεο Ιατρικής: Tindersticks - Jism (Απρίλιος 2024).