• Ενδέχεται 18, 2024

Μετά από μια έντονη άσκηση ή κοιτάζοντας τον αγαπημένο, αυτό το όργανο του σώματος εκδηλώνεται με την αλλαγή του ρυθμού του. Ωστόσο, σε καθημερινή βάση, μπορεί να σας βλάψει καρδιά για την συνηθισμένη κατανάλωση ορισμένων ποτών, τα οποία προφανώς είναι αβλαβή.

Η κατάχρηση αλκοόλ κατά τη διάρκεια του σαββατοκύριακου διπλασιάζει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακή ανακοπή σε σύγκριση με καθημερινή κατανάλωση.

Σύμφωνα με Texas Heart Institute, Η καρδιά ζυγίζει περίπου 200 έως 425 γραμμάρια, και είναι λίγο μεγαλύτερη από το μέγεθος της γροθιάς σας. Στο τέλος μιας μακράς ζωής, το καρδιά ενός ατόμου μπορεί να έχει νικήσει (δηλαδή, έχει διασταλίες και συμβάσεις) περισσότερο από τρεις 500 εκατομμύρια φορές. Κάθε μέρα, η καρδιά χτυπά κατά μέσο όρο 100 χιλιάδες φορές, αντλώντας περίπου 7 λίτρα αίματος.

Η δίψα σου να μην σου βλάψει ...

Είτε ως επιλογή για να ανανεώσετε τη δίψα σας είτε ως σύμμαχο για να σας κρατήσει ξύπνιο, υπάρχουν ποτά που βλάπτουν την καρδιά σας . Ανακαλύψτε τι είναι!

1. Επικίνδυνη γλυκύτητα. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε από το περιοδικό Citcilation, από την American Heart Association, στις Ηνωμένες Πολιτείες, σημειώνει ότι στην περίπτωση των ανδρών, οι πιθανότητές τους να υποφέρουν κατά 20% περισσότερο από καρδιαγγειακές παθήσεις αν καταναλώνουν ζαχαρώδη ποτά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα επίπεδα του τριγλυκερίδια.

2. Ενεργειακά ποτά. Ένα υγιές άτομο που πίνει ενεργειακά ποτά πλούσια σε ταυρίνη, παρουσιάζει σημαντικά υψηλότερο ποσοστό καρδιακής συστολής, μια ώρα αργότερα, σύμφωνα με έρευνα της Ακτινολογική Εταιρεία της Βόρειας Αμερικής, στο Σικάγο.

3. Ο καφές υπερβαίνει. Επιστήμονες της Πανεπιστήμιο της Βόννης, στη Γερμανία , καθόρισαν για πρώτη φορά πώς αυτά τα προϊόντα επηρεάζουν ακριβώς τις λειτουργίες αυτού του είδους όργανο, επισημαίνει ότι μεταξύ των επιπτώσεων που μπορεί να συναντήσει η άφθονη πρόσληψη καφεΐνης είναι: υψηλός καρδιακός ρυθμός, αίσθημα παλμών, αύξηση αρτηριακή πίεση και σε ορισμένες πιο σοβαρές περιπτώσεις, επιληπτικές κρίσεις ή αιφνίδιο θάνατο.

4. Αλκοόλ Η κατάχρηση αλκοόλ το Σαββατοκύριακο διπλασιάζει τον κίνδυνο να πεθάνει από ένα καρδιακή ανακοπή σχετικά με την καθημερινή κατανάλωση, σύμφωνα με ένα που δημοσιεύθηκε από την British Medical Journal.

Όλες οι υπερβολές είναι επιβλαβείς, αλλά ειδικά αν αυτά τα τρόφιμα και τα ποτά έχουν στοιχεία όπως το νάτριο ή το καφεΐνη Μπορούν να αμβλύνουν την καρδιά σας.

Προσπαθείτε πάντα να διατηρείτε μια ισορροπημένη διατροφή και ρουτίνα άσκησης (τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα).

Βίντεο Ιατρικής: Eduquer par la curiosité | Ramzi Harbi | TEDxChampsElyseesED (Ενδέχεται 2024).