• Ενδέχεται 18, 2024

Μπορείτε να περάσετε ό, τι θέλετε στις κρέμες και τις θεραπείες, αλλά αν δεν έχετε μια ισορροπημένη διατροφή, είναι πιθανό ότι θα έχετε σπυράκια, σπυράκια και την περιστασιακή ρυτίδα. Δεν θα δείτε το δέρμα σας σαν μοντέλα περιοδικών.

Έρευνα του Αμερικανική Ακαδημία Δερματολόγου επισημαίνει ότι υπάρχουν τρόφιμα που βελτιώνουν το δέρμα για τα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν και εάν τρώνε καθημερινά, τα αποτελέσματα θα αντανακλώνται σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Ενδέχεται επίσης να σας ενδιαφέρουν: 10 πράγματα που βελτιώνουν το δέρμα σας σε ένα μήνα

"Είστε αυτό που τρώτε" έτσι επωφεληθείτε από τα παρακάτω τρόφιμα που βελτιώνουν το δέρμα και φαίνονται ακτινοβόλα.

Θρέψτε το δέρμα σας από μέσα

Μπρόκολο

Διεγείρει την παραγωγή ενζύμων που προστατεύουν και ενυδατώνουν το δέρμα. Οι ερευνητές του πανεπιστημίου Johns Hopkins διαπίστωσαν ότι το δέρμα που υποβλήθηκε σε θεραπεία με αυτό το τρόφιμο είχε 38% λιγότερη ερυθρότητα και οίδημα.

Κόκκινα φρούτα

Τα βακκίνια, οι φράουλες, τα βατόμουρα και τα δαμάσκηνα έχουν υψηλή αντιοξειδωτική περιεκτικότητα, η οποία μεταφράζεται σε πολλαπλά οφέλη για την προώθηση της κυτταρικής αναγέννησης και την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης.

Βίντεο Ιατρικής: Νέο Δέρμα σε 5 Μόνο Μέρες!!! Green Peel, Φυτικό Πίλινγκ. (Ενδέχεται 2024).