Η σωματική κατάσταση μπορεί να προβλέψει τους κινδύνους της καρδιάς

• Απρίλιος 28, 2024

Πόσο γρήγορα τρέχετε ένα μίλι (1,6 χιλιόμετρα);

Για τους μεσήλικες αυτό το απλό γεγονός για τους φυσική κατάσταση Μπορεί να βοηθήσει στην πρόβλεψη του κινδύνου καρδιακών προβλημάτων. Το Νοτιοδυτική Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Τέξας και του Cooper Institute στο Ντάλας διαπίστωσαν ότι η ταχύτητα με την οποία εκτελείτε 1,6 χιλιόμετρα σας επιτρέπει να μετρήσετε το επίπεδο φυσικής κατάστασης.

Οι ερευνητές μελέτησαν περισσότερους από 66 χιλιάδες ανθρώπους, οι οποίοι βγήκαν στους διαδρόμους και τους καρδιαγγειακή αντίσταση και μυϊκή κόπωση . Κατά την ανάλυση των δεδομένων, οι ερευνητές πρότειναν ότι τα αποτελέσματα του διαδρόμου θα μπορούσαν να εκφραστούν με τη μέση ταχύτητα στην οποία ένα άτομο παίρνει 1,6 χιλιόμετρα. Τα στοιχεία της έρευνας έδειξαν ότι το επίπεδο κατάστασης ενός ατόμου μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πρόβλεψη υγείας για το καρδιά μακροπρόθεσμα μέσω μιας απλής φόρμουλας που μετράει το επίπεδο φυσικής κατάστασης.

Και οι δύο μελέτες, "πόσο γρήγορα μπορείτε να τρέξετε στη μέση ηλικία", συνδέονται στενά με τον κίνδυνο καρδιακή ανεπάρκεια σε μεγάλη ηλικία, έτσι ώστε η άσκηση που κάνετε στην ηλικία των 40 ετών να έχει μεγάλη σημασία για τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας στην ηλικία των 80 ετών.

Φυσικά απαιτούνται ακόμη περισσότερες μελέτες, προτού αυτές οι πληροφορίες μπορέσουν να χρησιμοποιηθούν ως αποδεκτά σημεία αναφοράς για τη μέτρηση της καρδιαγγειακού κινδύνου . Η κατάσταση ποικίλει πολύ με την ηλικία και το φύλο, οι υπολογισμοί των χρόνων σταδιοδρομίας είναι απλά απλά σημεία αναφοράς για τους ασθενείς και τους γιατρούς να ξεκινήσουν μια συζήτηση σχετικά με τη φυσική κατάσταση. Πόσο γρήγορα τρέχετε 1,6 χιλιόμετρα;

Πηγή Οι New York Times