• Ενδέχεται 4, 2024

Το ώρα , το ηλικία , καθώς και ορισμένες συνήθειες προκαλούν αλλαγές στο σώμα που σας κάνουν να χάσετε ελαστικότητα . Ευτυχώς υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις αυτό θα μπορούσε αντίστροφα αυτό το αποτέλεσμα, επομένως, μοιραζόμαστε μερικά συμβουλές για επιβεβαιώστε το δέρμα .

Το απώλεια του σταθερότητα του δέρμα προκαλείται από κακή εκπαίδευση του κολλαγόνο και ελαστίνη. Ηλικία, κακή διατροφή, καθιστική ζωή , είναι μερικές από τις αιτίες της. Επηρεάζει διάφορα μέρη του σώμα , όπως το κοιλιά , Γλουτοί , τους μηρούς, τα χέρια, το πρόσωπο και λαιμό , εξηγεί το ο δερματολόγος Vicente García, μέλος της Μεξικάνικης Εταιρείας Δερματολογίας .

Διατηρεί τη σταθερότητα στο δέρμα σας

Με singles φροντίδα και αλλαγή συνήθειες μπορείτε να το κρατήσετε περισσότερο ελαστικότητα του δέρμα . Σας λέμε 5 συμβουλές.

1. Κάντε μπάνιο με κρύο νερό. Με αυτό Συνήθεια βελτιώνει το σταθερότητα από σας δέρμα , αφού εκθέτοντάς το δροσερό , το οργανισμό προσπαθήστε να αντισταθμίστε τη θερμοκρασία, ευνοώντας την κινητοποίηση του λιπαρά και τον τόνο του ιστούς λέει Verónica Montes de Oca, ερευνητής στο Ινστιτούτο Κοινωνικών Ερευνών του UNAM.

2. Συσφικτικές κρέμες. Μπράιαν Zelickson, της Δερματολογικής Εταιρείας της Μινεσότα , Ηνωμένες Πολιτείες, εξηγεί ότι το κρέμες κατά χαλαρότητα να βοηθήσουμε να καταπολεμήσουμε αυτό το πρόβλημα γιατί ενισχύουν το ίνες ελαστική του δέρμα . Ορισμένα στοιχεία που έχουν εμφανιστεί αποτελεσματικότητα είναι τα κολλαγόνο , ελαστίνη, ρετινόλη , βιταμίνη Α, Β και Ε, μεταξύ άλλων.

3. Προσέξτε τη θέση ύπνου. Ξαπλωμένος στο πλευρό σας ή ανάποδα, ευνοεί το χαλαρότητα του πρόσωπο και την εμφάνιση του ρυτίδες , σύμφωνα με το πληροφορίες του Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας . Το ιδανικό είναι να μείνετε με πρόσωπο προς τα πάνω γιατί το πρόσωπο δεν έχει κανένα πίεση .

4. Αυξήστε την κατανάλωση αντιοξειδωτικών. Ο δερματολόγος Νικολάου Περίκερον , συντάκτης της Η συνταγή Perricone, εξηγεί ότι το χαλαρότητα του δέρμα μπορεί να αντιμετωπιστεί με την κατανάλωση ορισμένων θρεπτικών συστατικών που καταπολεμούν την οξείδωση του ελεύθερες ρίζες Προτείνει την αύξηση της κατανάλωσης εξαιρετικού παρθένου ελαιολάδου λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του πολυφαινόλες , καθώς και λιπαρά οξέα όπως ωμέγα3 .

5. Αποφύγετε την κατανάλωση σακχάρων. Ένα δίαιτα πλούσια σε σάκχαρα παράγει αντιδράσεις χημικές ουσίες στο σώμα που προκαλούν φλεγμονή , από τότε μόρια του ζάχαρη εμποτίζονται ίνες του κολλαγόνο , καταστρέφοντας την ελαστικότητα του δέρματος, υποδεικνύει Νικολάου Περίκερον .

Είναι πολύ σκόπιμο να φροντίσετε δέρμα , δεδομένου ότι είναι το όργανο το μεγαλύτερο από το σώμα Σας προστατεύει επίσης από διάφορες ζημιές και λοιμώξεις . Με αυτές τις απλές συμβουλές μπορείτε να ξεκινήσετε επιβεβαιώστε . Ποια από αυτά έχουν τεθεί σε εφαρμογή;

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει

4 τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε τη νύχτα

5 λόγοι να μην είναι το "άλλο"

5 ζημιές που οι βαφές μαλλιών προκαλούν στην υγεία σας

Υγροποιείται για να χάσει βάρος και να βελτιώσει την πέψη

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Τα 8 τρόφιμα που παρέχουν το περισσότερο κολλαγόνο για όμορφο δέρμα (Ενδέχεται 2024).