Η ανθεκτικότητα συμβάλλει στην αντιμετώπιση του τραυματικού γεγονότος

• Ενδέχεται 16, 2024

Πόσες φορές δεν έχουμε ρωτήσει γιατί το παρελθόν με κρατά μαχαιρώνοντας; Γιατί η τραυματική κατάσταση στο παρελθόν μου έρχεται και πάλι; Πότε πηγαίνουν τα φαντάσματα του παρελθόντος;

Μπόρις Κύρλινικ , ένας επιζών στρατόπεδο συγκέντρωσης, είναι ένας από τους κύριους θεωρητικούς του Ανθεκτικότητα , αυτή είναι η ικανότητα να ξεπεραστεί ένα τραυματικό συμβάν.

Το μνήμη Κάνει μια επιλογή από μνήμες που κρατάτε, αυτό που έχει επηρεάσει τη ζωή σας με κάποιο τρόπο. Αυτός ο συγγραφέας υποστηρίζει ότι για να είναι μια μνήμη τραυματική, ο θάνατος βλέπει κοντά, όπου το μνήμη είναι πιο προσεκτικός στις πληροφορίες που ισχύουν για την επιβίωσή του και τα υπόλοιπα δεν το αντιλαμβάνονται. Σε εκείνους που δεν έχουν δει θάνατο κοντά μνήμη τους προχωρά περισσότερο.

Η κατανόηση και η κατανομή των συναισθημάτων του τραυματικού παρελθόντος λέγεται ότι έχει ξεκινήσει τη διαδικασία του Ανθεκτικότητα . Με την εξέλιξη, μπορείτε να αναδιαμορφώσετε το μνήμη να δούμε από άλλο σημείο την εμπειρία που προκάλεσε το τραύμα.

Πολλές φορές, ως αμυντικός μηχανισμός, το παρελθόν αγνοείται και το παρελθόν συνεχίζεται, κάνοντας έτσι το παρελθόν συνεχίζοντας μαζί μας αλλά ακρωτηριάζουμε μέρος της προσωπικότητας. Με την κατανόηση του τι συνέβη, μαθαίνεις επίσης να γνωρίζεις τον εαυτό σου, ποιος είσαι, τι είσαι ικανός, πόσα αδύνατα σημεία έχεις, ανάμεσα σε πολλά άλλα πράγματα.

Αυτός ο συγγραφέας επισημαίνει πολλά χαρακτηριστικά που παρατηρούσε στα παιδιά που είχαν περάσει από δύσκολες καταστάσεις και είχαν ακόμα μια καλή ποιότητα ζωής.

Χαρακτηριστικά των ανθεκτικών ανθρώπων

1. Υψηλή IQ
2. Αξιοσημείωτη ικανότητα επίλυσης προβλημάτων
3. Πόροι για την αντιμετώπιση της πραγματικότητας
4. Δυνατότητα προγραμματισμού
5. Αίσθηση του χιούμορ

Παράγοντες που προάγουν την ανθεκτικότητα

1. Επαναστάτης και προσωπικότητα μαχητών
2. Ενεργός στάση
3. Ικανότητα για προβληματισμό και υπευθυνότητα
4. Ικανότητα στην αγάπη
5. Διατηρήστε μια σταθερή σχέση με έναν από τους γονείς.

Θυμηθείτε ότι ξεχνώντας το παρελθόν δεν είναι εύκολο, εξαρτάται μόνο από αυτό που θέλετε να αντιμετωπίσετε και αναλάβετε την πλήρη ευθύνη για την ανάπτυξή σας.

Ακολουθήστε μας στο @GetQoralHealth και GetQoralHealth στο Facebook

Βίντεο Ιατρικής: Γ Ε Ι Ω Σ Η για την αντιμετώπιση του στρες.wmv (Ενδέχεται 2024).