• Ενδέχεται 5, 2024

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι άνθρωποι που τρώνε μακριά από το σπίτι καταναλώνουν το ένα τρίτο του θερμίδες καθημερινά συνιστάται , οι περισσότεροι δεν το γνωρίζουν. Για να αλλάξετε αυτήν την πραγματικότητα, ξεκινώντας φέτος το εστιατόρια υποχρεούνται να υποδεικνύουν στο μενού ο αριθμός των θερμίδες του καθενός τροφή .

Όπως στο Μεξικό αυτό δεν συμβαίνει και το 52% των ανθρώπων λένε ότι τρώνε δύο έως τέσσερις ημέρες της εβδομάδας μακριά από το σπίτι, σας λέμε τι εισιτήρια σας ταιριάζει αποφύγετε σε οποιαδήποτε εστιατόριο έτσι ώστε να μην υπερβαίνει τις καθημερινές συστάσεις του θερμίδες .

Εισιτήρια που μπορείτε να αποφύγετε

Σύμφωνα με την Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των Ηνωμένων Πολιτειών, αν επιλέξετε τα σωστά τρόφιμα και μερίδες μπορείτε να απολαύσετε ένα υγιεινό μενού και χαμηλά μέσα θερμίδες . Εδώ είναι μερικές συστάσεις που μπορείτε να παραλείψετε στην επιλογή τροφίμων σας.

ALERT: 100 Οι θερμίδες ανά μερίδα είναι MODERATE και 400 είναι ΥΨΗΛΟ: FDA

Βίντεο Ιατρικής: Πώς να βρεις ΦΘΗΝΑ ΑΕΡΟΠΟΡΙΚΑ ΕΙΣΙΤΗΡΙΑ - Magik Wanderlust (Ενδέχεται 2024).