Αυτό είναι το αποτέλεσμα της λήψης δύο κουτιών σόδα την εβδομάδα

• Απρίλιος 27, 2024

Το να πίνεις μια σόδα από μια στιγμή είναι εντάξει, αλλά όταν είναι συνήθεια και πίνεις τουλάχιστον δύο κουτάλια την εβδομάδα, μπορείς να θέσεις την υγεία σου σε κίνδυνο ...

Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Stellenbosch στη Νότια Αφρική, δύο κουτιά σόδα την εβδομάδα Αρκούν για να προκαλέσουν διαβήτη, υπέρταση, εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιακές παθήσεις.

Αυτά τα αποτελέσματα παρέχονται, αφού αναλύθηκαν 36 δείγματα ατόμων που έπιναν περισσότερα από πέντε αναψυκτικά την εβδομάδα κατά την τελευταία δεκαετία.

Έχουν βρεθεί επαρκή στοιχεία για την πρόσληψη αυτών των ζαχαρούχων ποτών με αύξηση του σωματικού βάρους και την ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2.

Ομοίως, η υπερβολική κατανάλωση αυτών των υγρών σχετίζεται με υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων (λιπών) και σακχάρου στο αίμα και με μείωση της καλής χοληστερόλης.

Σαν αυτό δεν ήταν αρκετό, το Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (ΠΟΥ) ανακοίνωσε ότι 19 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο λόγω διαταραχών που προκαλούνται από διαιτητικούς παράγοντες που σχετίζονται με διάφορα είδη καρκίνου.

Επομένως, εξετάστε αν αξίζει να το πίνετε αυτό δοχείο κολα, καθώς το καθένα περιέχει 149 θερμίδες και 39 γραμμάρια ζάχαρης, δηλαδή υπερβαίνει τη συνιστώμενη ημερήσια δόση για έναν ενήλικα (25 γραμμάρια).

Σας συνιστούμε

Τι περιέχει πραγματικά το cola;

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν πρέπει να πίνετε ελαφριά αναψυκτικά

Τι υπάρχει σε ένα δοχείο σόδα;