• Ενδέχεται 2, 2024

Δοκιμάσατε τα πάντα και δεν επιτύχετε χάσετε βάρος ; Μην εγκαταλείπετε, το κλειδί είναι μέσα σας σίτιση και όχι με ακρίβεια σε ποσότητα. Σύμφωνα με μια μελέτη, σκληρά τρόφιμα Είναι ιδανικά για απώλεια βάρους, αλλά γιατί σας βοηθούν να κάψετε λίπος;

Σύμφωνα με την έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό PLOS ONE , οι άνθρωποι τρώνε περισσότερο, επειδή μετά την αίσθηση του κορεσμός χρειάζεται για να εμφανιστεί. Δηλαδή, τρώμε περισσότερο επειδή εξακολουθούμε να μην αισθανόμαστε πλήρεις.

Κορυφαία 5 σκληρά τρόφιμα!

Στο επόμενο βίντεο, γνωρίστε τα κορυφαία 5 από τα τροφή δύσκολο να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Inclúyelos στο δικό σας δίαιτα και φροντίστε το βάρος σας ώστε να έχετε καλύτερη ποιότητα ζωής.

Άλλες μελέτες δείχνουν ότι η κατάποση μεγαλύτερων δαγκωμάτων και μασημάτων τους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για τον έλεγχο της υπερβολικής κατανάλωσης τροφή .

Αυτή η νέα μέθοδος που ονομάζεται hedonic σας βοηθά χάσετε βάρος μακροπρόθεσμα, δεδομένου ότι η υφή και η σκληρότητα του τροφή βελτιώνει το αίσθημα πληρότητας στους ανθρώπους.

Οι επιστήμονες είναι βέβαιοι ότι το τροφή σκληρή μείωση της πρόσληψης του θερμίδες σε σύγκριση με εκείνα που καταναλώνονται με τα μαλακά, έτσι ώστε η κατανάλωση ενέργειας να παραμείνει ανέπαφη μέχρι το επόμενο γεύμα. Εάν θέλετε να αρχίσετε να βελτιώνετε τον τρόπο ζωής σας και να χάσετε βάρος, ξέρετε τα βιολογικά προϊόντα που διαθέτουμε για εσάςShopQoral.

Βίντεο Ιατρικής: Κορυφαίο Βιβλίο για Τροφίμα και Ταξίδι Έκπληξη (Ενδέχεται 2024).