1. Να είστε πιο χαρούμενοι
Ενδέχεται 2024
Το προγύμναση Είναι μια πειθαρχία που τα τελευταία χρόνια έχει κερδίσει δημοτικότητα για έναν απλό λόγο: ναι λειτουργεί . Αλλά δεν είναι όλη την ώρα μπορείτε να πάτε με έναν επαγγελματία.
Φανταστείτε ότι βρίσκεστε σε μια πολύ περίπλοκη κατάσταση και πρέπει να το αντιμετωπίσετε για να προχωρήσετε. Αν ασκείστε το προγύμναση αλλά δεν μπορείτε να πάτε στον δάσκαλό σας, τι κάνετε; Προφανώς όχι ", υποδεικνύει Lizzy Camacho , ολοκληρωμένο κύριο πούλμαν.
Μάθετε πώς να επιτύχετε autocoaching θα σας βοηθήσει να είστε υπεύθυνοι για τον εαυτό σας και να ξεπεράσετε τις καταστάσεις άγχος , θλίψη ή οποιαδήποτε αίσθηση που σας εμποδίζει να είστε καλά.
"Το autocoaching έχει έναν βασικό κανόνα: τη δέσμευση να αναλάβεις τη δράση σου."