• Ενδέχεται 12, 2024

Όταν θέλετε να σταματήσετε το κάπνισμα, το πιο σημαντικό είναι να έχετε τη βούληση να σταματήσετε και κάτι πολύ σημαντικό, να μάθετε να διαχειρίζεστε και να ελέγχετε το άγχος που προκύπτει από τη λήψη νικοτίνης από το σώμα.

Η νικοτίνη λειτουργεί ως διεγερτικό για το σώμα, γίνεται εθιστικό όπως το αλκοόλ ή οποιοδήποτε φάρμακο. γι 'αυτό όταν το αφήνετε, εμφανίζεται το διάσημο «σύνδρομο απόσυρσης» και με αυτές τις θεραπείες μπορείτε να το ελέγξετε.

Μπορείτε επίσης να δείτε: Πάρτε τον βαλεριανό για να καταπολεμήσετε το άγχος και τη νευρικότητα

1. Συμπληρώματα με Ginseng

Μεταξύ των φαρμακευτικών φυτών για την καταπολέμηση του καπνίσματος είναι το ginseng, το οποίο μειώνει την ευχαρίστηση που προκαλείται από το κάπνισμα. Όταν παίρνετε αυτό το συμπλήρωμα, η λήψη ενός τσιγάρου δεν δημιουργεί ευχαρίστηση και σας διευκολύνει να σταματήσετε.

Το Ginseng παράγει την απελευθέρωση ντοπαμίνης, ενός νευροδιαβιβαστή υπεύθυνου για την παροχή μιας αίσθησης ευεξίας, η οποία συνήθως διεγείρεται από τη νικοτίνη.

2. Πιπεριά τζίντζερ και καγιέν

Η ρίζα τζίντζερ είναι ένας ισχυρός αποτοξικοποιητής για το σώμα μας, βοηθά τον καθαρισμό του σώματος μέσω των πόρων, αν αφήνετε το πούρο είναι ένας εξαιρετικός σύμμαχος.

Ένα τσάι τζίντζερ με πιπέρι καγιέν είναι καλό για να μειωθεί το άγχος της λήψης ενός τσιγάρου, επειδή το πιπέρι αντιμετωπίζει τις επιπτώσεις του καπνίσματος και της πνευμονικής υγείας,

Σε ένα φλιτζάνι νερό προσθέστε 2 φέτες τζίντζερ και αυτό που κρατάτε με τα δάχτυλά σας πιπέρι καγιέν, το βράστε, αφήστε να σταθεί και να στραγγίξετε. Πάρτε το το πρωί και το απόγευμα εάν αισθάνεστε άγχος ή αγωνία.

Βίντεο Ιατρικής: KORRES "Συμπληρώματα Ginseng" - "Supplements Ginseng" (Ενδέχεται 2024).