5 εφαρμογές για να χάσετε βάρος

• Απρίλιος 29, 2024

Για κανέναν δεν είναι ένα μυστικό ότι τα κινητά τηλέφωνα έχουν γίνει απαραίτητοι σύμμαχοι της καθημερινής ζωής. Είναι παρόντες παντού, ακόμη και στον έλεγχο του δίαιτα και τη βελτίωση των διατροφικών συνηθειών. GetQoralHealth σας λέει ποιες είναι οι 5 εφαρμογές dietetics και διατροφή πιο αποτελεσματική

1. Μετρητής θερμίδων & διατροφικός ιχνηλάτης: Είναι η πιο δημοφιλής εφαρμογή στο σύμπαν iPhone για τον έλεγχο της διατροφής. Έχει καταχωρίσει μια βάση δεδομένων με περισσότερες από 750 χιλιάδες τρόφιμα. Πρόσβαση σε πληροφορίες σχετικά με τα γεύματα ή την επεξεργασία ενός δίαιτα με τα αγαπημένα σας τρόφιμα είναι μερικές από τις επιλογές που προσφέρει αυτή η πλατφόρμα. Επιπλέον, έχει ένα μετρητή θερμίδες και μπορείτε να πάρετε εξατομικευμένες αναφορές σχετικά με την εξέλιξη του σας δίαιτα .

2. Δίαιτα & Τρόφιμα: μπορείτε να συγχρονίσετε δίαιτα με την πύλη Άνθρωποι καρχαριών . Χάρη στην εκτεταμένη βάση δεδομένων του μπορεί να υπολογιστεί, η κατανάλωση του θερμίδες που καταναλώνονται και καίγονται καθημερινά. Αναμφίβολα, η προστιθέμενη αξία αυτής της πλατφόρμας είναι ότι παρέχει στους χρήστες ένα σχέδιο δίαιτα εξατομικευμένη

3. Χαθείτε! Απευθύνεται σε όλους εκείνους τους ανθρώπους που ανησυχούν μόνο για την απώλεια κιλών. Προσφέρει τη δυνατότητα εισαγωγής των δεδομένων του φαγητού που έχετε φάει και του θερμίδες Περιέχουν να σας προσφέρουν ένα εναλλακτικό σχέδιο με το οποίο μπορείτε να μειώσετε σημαντικά το θερμίδες . Μπορείτε να μοιραστείτε τα αποτελέσματά σας και να συνεχίσετε με τους φίλους σας και να πάρετε επιπλέον κίνητρα για να χάσετε βάρος .

4. Ημερήσια εγγραφή (iPhone): Είναι ιδανικό για τον έλεγχο του δίαιτα και να παρακολουθείτε όλο το φαγητό σας. Καθημερινή Καύση λεπτομέρειες για το ποσό του θερμίδες ή του υδατάνθρακες που έχει κάθε φαγητό, χάρη σε μια βάση δεδομένων με περισσότερα από 350 χιλιάδες προϊόντα.

Το μεγάλο πλεονέκτημα αυτής της εφαρμογής είναι ότι μπορείτε να σαρώσετε τους γραμμικούς κώδικες κάθε προϊόντος με τη φωτογραφική μηχανή smartphone. Αυτή η βάση δεδομένων για τα τρόφιμα έχει πραγματικές εικόνες, πλήρεις πληροφορίες διατροφής και ανάλυση κάθε τροφής.

5. ALOWGIDiet (iPhone) : είναι μια εφαρμογή για άτομα με διαβήτη , που σας επιτρέπει να γνωρίζετε ποια τρόφιμα έχουν GI (γλυκαιμικό δείκτη στα αγγλικά) χαμηλή. Αυτές οι δίαιτες GI βοηθούν στη ρύθμιση των επιπέδων ζάχαρης στο αίμα . Χάρη σε ένα σύστημα παρόμοιο με το φανάρι, αυτή η εφαρμογή υποδεικνύει τα επίπεδα GI: χαμηλή, μεσαία ή υψηλή.

Αυτές οι εφαρμογές είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για να οδηγήσετε μια υγιή και ισορροπημένη ζωή, που δεν σημαίνει ότι μπορείτε να αντικαταστήσετε τη γνώμη ενός ειδικού. Μην ξεχάσετε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας!

Θέλετε να χάσετε βάρος; Εγγραφείτε μαζί μας και απολαύστε το νέο εργαλείο GetQoralHealth.

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Χάστε βάρος εφαρμόζοντας 5 εύκολες αλλαγές κατά τη διάρκεια του δείπνου σας (Απρίλιος 2024).