Φυσική δραστηριότητα έναντι ρευματοειδούς αρθρίτιδας

• Απρίλιος 30, 2024

Για την καταπολέμηση αρθρίτιδα ρευματοειδή Marisol González κάθε μέρα κάποια πρακτική σωματική δραστηριότητα . Για τον οδηγό, το άσκηση και ένα καλό σίτιση Είναι απαραίτητες για να οδηγήσουν μια υγιή ζωή.

Σύμφωνα με τις πληροφορίες που δημοσιεύονται στο www.excelsior.com.mx , ο οδηγός διαγνώστηκε αρθρίτιδα ρευματοειδή στις αρχές του 2012, οπότε έπρεπε να αλλάξει τις συνήθειες του για να ξεπεράσει τις ασθένειες της κατάστασης.

Marisol González διαβεβαιώνει ότι "το άσκηση Δεν είναι μόνο να φαίνεστε καλά, αλλά να αισθάνεστε καλά, επειδή όσο περισσότερο το κάνετε, μπορείτε να βρείτε περισσότερα οφέλη, επειδή έχετε περισσότερη ενέργεια και αισθάνεστε καλύτερα. Αν το κάνετε με φίλους, είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα. "

Ο οδηγός αναφέρει ότι "το αρθρίτιδα Πρόκειται για ένα εκφυλιστικό πρόβλημα. Αν και ο γιατρός μου λέει ότι θεραπεύει, υπάρχουν μέρες που αισθάνομαι πιο φλεγμονώδης, τα χέρια μου πονάω περισσότερο. Ωστόσο, πάντα πρέπει να διατηρήσετε μια θετική στάση και να αναζητήσετε τα πράγματα να αισθάνονται καλύτερα, όλα είναι στο μυαλό σας. "

Ο αθλητισμός αποτελεί μέρος της αντιμετώπισής τους αρθρίτιδα ρευματοειδή, έτσι ώστε εκτός από την άσκηση γιόγκα , Η Marisol González διατηρεί μια υγιεινή διατροφή. Εάν θέλετε να μειώσετε τα συμπτώματα του ασθένεια όπως και ο Marisol Gonzales, ο γιατρός Fedra Irazoque, από το IMSS , σας δίνει ορισμένα παραδείγματα δραστηριοτήτων που μπορείτε να ασκήσετε:

Ο ειδικός τονίζει αυτό ασκήσεις οι χαμηλές επιπτώσεις είναι ιδανικές για την καταπολέμηση αρθρίτιδα ρευματοειδή, όπως σύντομες βόλτες, ισομετρική βαρύτητα και κολύμβηση.

Εάν αισθανθείτε πόνο ή δυσκαμψία στις αρθρώσεις, πόνο στο στήθος όταν αναπνέετε, μούδιασμα, μυρμηκίαση και δυσκολίες στον ύπνο, επισκεφθείτε το γιατρό σας για να διαγνώσετε εγκαίρως αρθρίτιδα ρευματοειδή και καταφέρνουν να το ξεπεράσουν, όπως κάνει η Marisol González. Και εσείς, έχετε τη συνήθεια να ασκείτε κάποιο άθλημα; Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε www.excelsior.com.mx

Θέλετε να χάσετε βάρος; Εγγραφείτε μαζί μας και απολαύστε το νέο εργαλείο GetQoralHealth

Βίντεο Ιατρικής: Dr Artherton μιλάει για τις αρθρώσεις *** www.MyFLPcareer.com *** (Απρίλιος 2024).