• Ενδέχεται 3, 2024

Σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστήμιο της Αϊόβα, στις Ηνωμένες Πολιτείες , το δέρμα μήλων προάγει την καύση θερμίδων και μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη, λιπώδους ήπατος και παχυσαρκίας.

Το ο ερευνητής Christopher Adams , συντονιστής της μελέτης, εξασφαλίζει ότι το δέρμα μήλου έχει μια ένωση που ονομάζεται ουρσολικό οξύ, η οποία αυξάνει τη μυϊκή μάζα και το καστανό λίπος, τους ιστούς που βοηθούν στην καύση θερμίδων.

Για την επαλήθευση των αποτελεσμάτων, αναλύθηκαν οι επιδράσεις του ursolic acid σε ποντίκια, στα οποία τους δόθηκε δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Παροχή της ένωσης, το λευκό λίπος έγινε καφέ, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο της παχυσαρκίας, του διαβήτη και του λιπώδους ήπατος.

Ακόμη και στην έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Το περιοδικό PLoS ON Και, είναι λεπτομερές ότι το δέρμα μήλου αυξάνει τη δύναμη και την αντοχή των ζώων, που διεγείρει την καύση των θερμίδων.

Σε αυτό προστίθεται ότι το δέρμα μήλων κατάφερε επίσης να αυξήσει τη δύναμη και την αντοχή των ζώων και τους έκανε να καίγονται περισσότερες θερμίδες καθημερινά από άλλα τρωκτικά με το ίδιο βάρος και την ίδια δραστηριότητα που δεν έλαβαν ουρσολικό οξύ. Επομένως, μην περιμένετε πια και απολαύστε αυτά τα οφέλη σε αυτή την πλούσια συνταγή του Μεξικανική Ομοσπονδία Διαβήτη .

Ψητά μήλα

Συστατικά για τέσσερις μερίδες
 

1. Τέσσερα μεσαία μήλα
2. Έξι κουταλάκια του γλυκού ψιλοκομμένα καρύδια
3. Τέσσερα σακουλάκια υποκατάστατου ζάχαρης
4. Κανέλα
5. Φύλλο αλουμινίου

Προετοιμασία

Πλύνετε και αφαιρέστε τις καρδιές των μήλων. Προσέξτε να μην σπάσει το κάτω μέρος. Γεμίστε τα με το περιεχόμενο ενός σακουλάκι υποκατάστατο ζάχαρη, κανέλα και μισή κουταλιά της σούπας καρύδια ψιλοκομμένα.

Τυλίξτε τα σε αλουμινόχαρτο και τα βάζετε στο φούρνο, που έχει προηγουμένως θερμανθεί σε 125 μοίρες. Ψήστε για 25 λεπτά. Αφήστε τα να κρυώσουν και να είναι έτοιμα.

Σερβίρετε σε ένα πιάτο διακοσμημένο με μια φέτα κανέλα και μια λίγο πασπαλισμένη κανέλα. Απολαύστε τους με λίγο καφέ, ο οποίος χάρη στο θερμογόνο αποτέλεσμα συμπληρώνει τα οφέλη της επιδερμίδας μήλου. Και εσείς, τρώτε δέρμα μήλων ή προτιμάτε να τα καθαρίζετε;

Ακολουθήστε μας στο @GetQoralHealth, GetQoralHealth στο Facebook και στο YouTube
Θέλετε να χάσετε βάρος; Εγγραφείτε μαζί μας και απολαύστε το νέο εργαλείο GetQoralHealth
 

Βίντεο Ιατρικής: Ψητά μήλα στο φούρνο με κανέλα (Ενδέχεται 2024).