5 συνήθειες να φαίνονται όμορφα στους 30

• Ενδέχεται 6, 2024

Πώς να φανείτε όμορφη σε ηλικία 30 ετών; Όντας 30 ετών σημαίνει ότι έχει ασφάλεια, σταθερότητα και, γιατί όχι, τη νεολαία και την ομορφιά. Είναι επίσης μια καλή στιγμή να αρχίσετε να φροντίζετε την υγεία σας, αν δεν το έχετε κάνει πριν, και να υιοθετήσετε ορισμένες συνήθειες που θα σας επιτρέψουν να παρατείνετε αυτή την υπέροχη δεκαετία.

Για να το επιτύχετε, στο GetQoralHealth σας λέμε πώς να είστε α όμορφο τριάντα κάτι μετά από αυτές τις πέντε απλές οδηγίες:

1. Εξαλείψτε τον καπνό και το αλκοόλ από την καθημερινή σας ζωή και προσπαθήστε να αποφύγετε τα κακά συνήθειες τροφή. Μια υγιεινή διατροφή, με λιγότερο κόκκινο κρέας και περισσότερα λαχανικά και φρούτα, θα σας βοηθήσει να διατηρείτε πάντα ένα φρέσκο, γυαλιστερό δέρμα χωρίς ξηρότητα. Ήρθε η ώρα να αλλάξετε το τσιπ.

Επιπλέον, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Εθισμός υποδηλώνει ότι το κάπνισμα επηρεάζει τον τόνο του δέρματος, προάγει τη χαλάρωση και προωθεί ρυτίδες γύρω από το στόμα.

2. Εάν τιμωρήσατε το δέρμα σας ηλιοθεραπεία αδιακρίτως, είναι σκόπιμο να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε τους ορούς, χωρίς να παραμελείτε τη χρήση του ενυδατικού σας. Εάν χρησιμοποιείτε ταυτόχρονα και τα δύο προϊόντα, τα αποτελέσματά τους πολλαπλασιάζονται.

Θυμηθείτε ότι υπάρχει ένα είδος ορού για κάθε πρόβλημα: αποχρωματισμό, θρέψη ή ενυδάτωση, μεταξύ άλλων, και αυτό θα σας προσφέρει μια αίσθηση ενυδατική , μαλακτικό, αντιρυτιδική, αντιρυτιδική, εντατική και ρυθμιστική.

3. Εάν τείνετε να έχετε σακούλες και μαύρους κύκλους, μάλλον κρατάτε υγρό κάτω από τα μάτια σας. Για να το αποφύγετε, αποφύγετε το αλάτι στο δείπνο και πιείτε ένα ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο. Ένα ανυψωμένο μαξιλάρι βοηθά επίσης και μπορείτε να το συμπληρώσετε με ένα τζελ anti-bag, κατά προτίμηση κρύο.

4. Το σωματική δραστηριότητα Είναι σημαντικό όχι μόνο να αποκτήσετε το σχήμα που θέλετε, αλλά και να αποτοξινωθείτε και να καθαρίσετε το δέρμα. Για κάτι που οι γυναίκες που κάνουν κάποιο άθλημα εμφανίζουν μικρότερη ηλικία, δεδομένου ότι η οξυγόνωση που λαμβάνουν τα κύτταρα τους μέσω της σωματικής δραστηριότητας τους κρατάει νέους.

5. Ξεκινήστε να ορίσετε τη δική σας εμφάνιση. Δεν είστε πλέον νεαρή γυναίκα ούτε γυναίκα ώριμα . Ένα φυσικό στυλ θα σας κρατήσει σε επαφή με την πιο νεανική πλευρά σας.

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μια γυναίκα αρχίζει να είναι όμορφη μόνο μετά από 30. Συμφωνείς;
 

Βίντεο Ιατρικής: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor (Ενδέχεται 2024).