Μειώστε τον αριθμό των θερμίδων για να είστε καλοί!

• Απρίλιος 26, 2024

Η κατανάλωση θερμίδες καθημερινά θα πρέπει να είναι ισορροπημένη με τη σωματική άσκηση που κάνετε, για να διατηρήσετε έναν υγιή έλεγχο του βάρους, γιατί αν τρώτε περισσότερο από ό, τι καίτε, σίγουρα το σώμα και η υγεία σας θα το θυμούνται.

Σύμφωνα με τους ειδικούς του Mayo Clinic , το θερμίδες είναι αυτοί που σας δίνουν την ενέργεια που χρειάζεστε για να πραγματοποιήσετε τις δραστηριότητές σας. Ωστόσο, όταν η πρόσληψη σας είναι περισσότερο από ό, τι το σώμα χρησιμοποιεί για να καλύψει τις ανάγκες σας, αποθηκεύονται σε λίπος σε όλο το σώμα σας.

Βίντεο Ιατρικής: Μηλόξυδο και Κανέλα για Αδυνάτισμα & Αποτοξίνωση (δοκιμάστε το!) (Απρίλιος 2024).