5 χυμοί για τη γρήγορη μείωση της χοληστερόλης

• Απρίλιος 29, 2024

Υπάρχουν δύο τύποι χοληστερόλης που βρίσκονται στο ανθρώπινο σώμα: καλό και κακό. Εάν στην ανάλυσή σας το κακό ήταν υψηλό, ο κίνδυνος διαβήτη ή καρδιακής νόσου αυξάνεται. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να το ελέγξετε πριν είναι πολύ αργά.

Οι χυμοί και οι λουκουμάδες είναι μια εξαιρετική επιλογή για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα, συνοδεύεται από μια καλύτερη διατροφή και μια μικρή άσκηση, υπάρχουν 5 επιλογές:

Χυμοί για τη γρήγορη μείωση της χοληστερόλης

Αγκινάρα και χυμό σέλινου

• 1 Αγκινάρα
• 2 μίσχοι σέλινου
• 1/2 σκόρδο
• 200 ml νερού

Παίρνουμε την καρδιά μιας αγκινάρας, την οποία θα προχωρήσουμε στον ατμό εκ των προτέρων. Αφήσαμε να κρυώσει. Πρόκειται να το επεξεργαστούμε μαζί με δύο στελέχη σέλινου, μισό σκόρδο (εδώ έρχεται η έντονη γεύση) και μισό ποτήρι νερό. Επεξεργαζόμαστε τα πάντα και θα το πίνουμε το πρωί και το βράδυ. Είναι μια εγγύηση για τη μείωση της χοληστερόλης.

Χυμός μήλου και σέλινου

• 5 μήλα
• 2 μεγάλα μίσχοι σέλινου
• 2 πορτοκάλια

Όλα αυτά τα συστατικά πρέπει να υποβάλλονται σε επεξεργασία σε έναν εκχυλιστή χυμών, το σέλινο πρέπει κατά προτίμηση να πλυθεί και να απολυμανθεί πριν από τη χρήση.