10 βήματα για να χάσετε βάρος
Ενδέχεται 2024
Δισεκατομμύρια βακτήρια συνθέτουν το εντερική χλωρίδα, αλλά, σύμφωνα μεGuillermo Álvarez Calatayud, ειδικός πεπτικού στο Γενικό Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Gregorio Marañón στη Μαδρίτη , οι άνθρωποι γεννιούνται με ένα αποστειρωμένο έντερο, το οποίο στα πρώτα δύο χρόνια της ζωής δημιουργεί μια κοινότητα μικροοργανισμών μέσω της κατανάλωσης μητρικού γάλακτος.
Υπάρχει στενή σχέση μεταξύ του ανοσοποιητικού συστήματος και του ανοσοποιητικού συστήματος εντερική χλωρίδα; εάν αυτή η αλληλεπίδραση δεν είναι επαρκής, το περιβαλλοντικό αντιγονικό φορτίο και η ανταπόκριση του ατόμου αποτυγχάνουν, γεγονός που δημιουργεί μεγαλύτερη ευπάθεια σε ασθένειες και μολυσματικούς παράγοντες ", σύμφωνα με μελέτη της Πανεπιστημιακό νοσοκομείο Vall d'Hebron στη Βαρκελώνη.
Υπάρχουν ενέργειες ή πράγματα που μπορεί να σας βλάψουν εντερική χλωρίδα . Εδώ παρουσιάζουμε μερικούς για να τους αποφύγουμε.
1. Προγραμματισμός αλλαγών. Τα άτομα με χρόνιες διαταραχές ημερήσιων και νυχτερινών κύκλων λόγω επαναλαμβανόμενης καθυστέρησης του αεριωθούμενου ή εργασίας με βάρδιες τείνουν να αναπτύσσουν αλλαγές στη σύνθεση των μικροοργανισμών τους ευνοώντας την ανάπτυξη βακτηρίων που έχουν συνδεθεί με την παχυσαρκία, αυτό φαίνεται από μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από τον ειδικό Ήταν η Ελίνα, από το Weizmann Institute of Sciences.