5 λόγοι για να φροντίσετε το συκώτι σας

• Ενδέχεται 9, 2024

Υπάρχουν περισσότερες από πέντε χιλιάδες λειτουργίες του ήπατος, ζωτικής σημασίας όργανο που είναι υπεύθυνο για την επεξεργασία όσων τρώτε, αναπνέετε και εσείς χρίνατε στον δέρμα πριν φτάσει στο αίμα, δείχνει Enrique Wolpert Barraza, πρόεδρος της επιστημονικής επιτροπής του μεξικανικού ιδρύματος για την ηπατική υγεία (FundHepa).

Το ηπατικό όργανο θεωρείται ως το εργαστήριο του σώματος από τις πολλαπλές λειτουργίες και διαδικασίες που σχετίζονται με την ορθή λειτουργία του. Επομένως, υπάρχουν πέντε λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να το φροντίσετε, σύμφωνα με τον ηπατολόγο και τον γαστρεντερολόγο:

1. Μια από τις κύριες λειτουργίες αυτού του σώματος ξεκινάει όταν ο άνθρωπος τρώει, αφού διαχωρίζει τα τρόφιμα, μεταβολίζεται και να διανέμετε έτσι ώστε το σώμα να τους εκμεταλλεύεται σωστά.

2. Είναι υπεύθυνη για την εξάλειψη εκείνων των στοιχείων που είναι επιβλαβή ή τοξικά για τον οργανισμό, όπως αλκοόλ ή τις ρυπογόνες ουσίες.

3. Χάρη στη χολική - υγρή μορφή που σχηματίζουν τα χολικά άλατα, χοληστερόλη, πρωτεΐνες και χολερυθρίνη που εκκρίνει το συκώτι, είναι δυνατόν να αφομοιώσουν τρόφιμα όπως τα λίπη και επίσης να απορροφήσουν τις βιταμίνες Α, Ε και D, γνωστές ως λιποδιαλυτές. δηλαδή, αδιάλυτη στο νερό, εξηγεί ο Wolpert Barraza.

4. Η αλβουμίνη συντίθεται σε αυτό το όργανο, τη σημαντικότερη πρωτεΐνη στο σώμα, η οποία χρησιμεύει για τη μεταφορά των περισσότερων φαρμάκων που λαμβάνονται στο σώμα.

5. Αποθηκεύει τη γλυκόζη που καταναλώνεται σε τρόφιμα και δεν χρησιμοποιείται από το σώμα την εποχή εκείνη. Με τέτοιο τρόπο ώστε όταν το απαιτεί, το ήπαρ απελευθερώνει το γλυκογόνο (ουσία που παράγει γλυκόζη), που επιτρέπει στο άτομο να έχει ενέργεια για να περπατήσει και να κάνει όλες τις λειτουργίες του.

Υπό αυτή την έννοια, είναι απαραίτητο να λάβετε ορισμένα μέτρα που σας επιτρέπουν να προστατεύετε το συκώτι και όλες τις λειτουργίες που είναι σιωπηρές. Επομένως, στο GetQoralHealth σας παρουσιάζουμε ένα βίντεο του ειδικού για τις ασθένειες του ήπατος, το γιατρό Jorge Luis Poo , ο οποίος σας δίνει κάποιες συμβουλές για τη φροντίδα τους:

Επίσης, σύμφωνα με τον Wolpert Barraza, είναι απαραίτητο να φροντίζετε το συκώτι σας μέσω ενεργειών όπως το πλύσιμο των χεριών σας μετά τη μετάβαση στο μπάνιο, αποφεύγοντας Υπερβολικό βάρος , καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες και χαμηλές σε λιπαρά, αλάτι και ζάχαρη. ασκήστε τακτικά, εμβολιάστε Ηπατίτιδα Α και Β , μην καταναλώνετε αλκοόλ πέραν των άλλων.