6 συμβουλές για διαβίωση με διαβητική πολυνευροπάθεια

• Ενδέχεται 3, 2024

Ανεπαρκής έλεγχος του διαβήτη προκαλεί αρκετές επιπλοκές που επηρεάζουν άμεσα την ποιότητα ζωής των ασθενών. ένα από αυτά είναι το επώδυνη διαβητική νευροπάθεια , μια κατάσταση που πλήττει μεταξύ 50 και 75% των ατόμων που διαγνώστηκαν διαβήτη σε μια περίοδο που διαρκεί από πέντε έως δέκα χρόνια από την εμφάνιση της νόσου.

Από αυτή την άποψη, η ιατρική Betina Hernández , ιατρικό διευθυντή τηςl Περιοχή πόνου στην Pfizer , δήλωσε: "Η έντονη διαβητική νευροπάθεια είναι ένα από τα πιο ενοχλητικά και επίμονα χαρακτηριστικά του διαβήτη και μπορεί να εμφανιστεί όταν η νόσος απολυμανθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα".

Τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης, μεταξύ άλλων, επηρεάζουν άμεσα το νευρικό σύστημα των ανθρώπων που υποφέρουν διαβήτη , καθιστά το έργο των νεύρων δύσκολο να μεταδώσει μηνύματα στον εγκέφαλο και σε άλλα μέρη του σώματος, που προκαλούν την κλήση επώδυνη διαβητική νευροπάθεια . Η έλλειψη ευαισθησίας, μούδιασμα και οδυνηρό τσούξιμο σε διαφορετικές περιοχές, κυρίως στα άκρα, είναι σημάδια νευροπαθητικού πόνου.

Πώς να το αντιμετωπίσετε;

Ο Δρ. Hernández προσφέρει ορισμένες συστάσεις για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής σας:

• Φάτε ισορροπημένο: Για τον βέλτιστο έλεγχο των επιπέδων γλυκόζη αίματος Θα πρέπει να πραγματοποιηθεί μια διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και στο υδατάνθρακες . Δηλαδή, πρέπει να μαγειρέψετε το φαγητό σας με την ελάχιστη ποσότητα πετρελαίου. Μη χρησιμοποιείτε το ζωικό λίπος και αποφύγετε τα πολύπλοκα σάκχαρα όπως τα γλυκά και / ή τα αναψυκτικά.

• Άσκηση: Συνιστώνται τρεις ή περισσότερες συνεδρίες άσκησης ανά εβδομάδα διάρκειας μιας ώρας ή περισσότερο. Αλλάξτε τον καθιστικό τρόπο ζωής, όπου μπορείτε να συμπεριλάβετε υπαίθριες δραστηριότητες όπως ποδήλατο ή τακτικούς περιπάτους.

• Επίσκεψη στο γιατρό: Στο πρώτο σύμπτωμα αλλοιωμένης ευαισθησίας, κάψιμο, μυρμήγκιασμα ή άγγιγμα, θα πρέπει να δείτε έναν ειδικό για να κάνετε μια έγκαιρη διάγνωση και να αποφύγετε μελλοντικές επιπλοκές.
• Προσάρτηση σε φάρμακα : Σεβαστείτε τη δοσολογία και τη μορφή των φαρμάκων σας, καθώς και ακολουθήστε τις ενδείξεις του ειδικού σας, είναι βασικά μέτρα για την επιτυχία της θεραπείας σας.
• Αποφύγετε την κατάποση τοξικών ουσιών: Στην ιδανική περίπτωση, οι άνθρωποι που ζουν με διαβήτη πρέπει να μειώσουν την κατανάλωσή τους αλκοόλ , πούρο και φάρμακο . Αυτά, βλάπτουν τα περιφερειακά νεύρα και αυξάνουν την παρουσία του πόνου.

• Υγιεινή: Είναι πολύ σημαντικό να διατηρηθεί η εξαιρετική φροντίδα των χεριών και των ποδιών. Εκτελούνται περιοδικές και πολύ αργές εξετάσεις, επειδή τα άκρα είναι ο κύριος στόχος όταν ξεκινά μια κατάσταση περιφερικού νεύρου.

Επίσης, να θυμάστε ότι μέρος της συνηθισμένης υγιεινής σας κρατά τα πόδια σας στεγνά τις περισσότερες φορές. Είναι απαραίτητο να αλλάζετε τα παπούτσια δύο φορές την ημέρα και είναι επίσης σημαντικό να είναι άνετα και σωστά, να μην είναι στενά ούτε πολύ μεγάλα.

Ακολουθήστε μαςTwitter καιFacebook .

Εάν ενδιαφέρεστε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα, μην διστάσετεεγγραφείτε μαζί μας