6 συμβουλές από τη Lupita Jones για να ταιριάζει

• Ενδέχεται 2, 2024

Ο διευθυντής του Η ομορφιά μας Μεξικό , Lupita Jones , εξασφαλίζει ότι η πειθαρχία και η επιμονή είναι τα κλειδιά που πάντα φαίνονται όμορφα. Ωστόσο, γνωρίζει ότι πάντα πρέπει να κάνετε κάποιες αλλαγές στις "συνήθειες", να είστε υγιείς, λεπτές και να ταιριάζετε.

Σε μια συνέντευξη για GetQoralHealth , αποκάλυψε 6 πλήκτρα που είναι βασικά για να σας δουν και να αισθανθείτε καλύτερα:

1. Μειώστε την πρόσληψη λιπών, σακχάρων και λευκών αλεύρων2. Εκτελέστε άσκηση 5 ημέρες την εβδομάδα. Λέει ναι στα βάρη3. Ξεκουραστείτε και ύπνο κάθε μέρα, τουλάχιστον 7 ώρες4. Φάτε 5 ή 6 φορές την ημέρα5. Καταναλώστε συμπληρώματα διατροφής , που προσαρμόζονται στις επιθυμίες και τις ανάγκες σας, σαφώς προσανατολισμένες με τη βοήθεια ειδικού σε θέματα υγείας6. Εφαρμόστε θεραπείες ομορφιάς και ενυδάτωσης στο πρόσωπο και τα μαλλιά σας

Jones, λέει ότι η ομορφιά δεν είναι μαγεία, αφού οι άνθρωποι πρέπει να ξέρουν ότι δεν υπάρχει κανένα προϊόν ή μαγικό χάπι που να σας κάνει πιο λεπτό ή νεότερο, όλα βρίσκονται στον τρόπο ζωής που έχουν οι άνθρωποι, προσπαθήστε να προωθήσετε καλύτερα Συνήθειες στους ανθρώπους:

"Ενδιαφέρομαι πολύ για τους ανθρώπους που γνωρίζουν ότι μπορούν να ζουν και να αισθάνονται καλύτερα. Όλα βρίσκονται σε μεταβαλλόμενα πρότυπα συμπεριφοράς που είναι επιβλαβή για εμάς, όπως η κατοχή μιας ζωής καθιστική , υπερκατανάλωση, κ.λπ. "

Η Lupita Jones, επανέλαβε ότι είναι υπέρ ενός υγιεινού τρόπου ζωής, χωρίς να πέσει σε «δίαιτες» ή σε διαιτητικούς περιορισμούς που προκαλούν διαταραχές όπως ανορεξία και το βουλιμία : "Η ομορφιά μας έχει επικριθεί, αλλά προωθούμε μια υγιή και συνειδητή ζωή, η οποία δεν θέτει καθόλου τον κίνδυνο της υγείας των συμμετεχόντων μας".

Ακολουθήστε μας Twitter και Facebook .

Εάν ενδιαφέρεστε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα, μην διστάσετε εγγραφείτε μαζί μας

Βίντεο Ιατρικής: ABOUT ME Q&A! *TEA* (Ενδέχεται 2024).