Άγχος και διαταραχή φόβου που φαίνεται ανίκητη

• Ενδέχεται 5, 2024

"Μια μέρα, χωρίς λόγο ή προειδοποίηση, ένιωσα τρομοκρατημένος . Είχα τόσα πολλά φόβο Νόμιζα ότι θα πεθάνω. Το καρδιά μου αίσθημα παλμών και το κεφάλι μου γυρνούσε. Είχα αυτά τα συμπτώματα κάθε δύο εβδομάδες. Σκέφτηκα ότι θα τρελαθώ ". Αυτή είναι μία από τις πολλές μαρτυρίες που συγκέντρωσε το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας στις Ηνωμένες Πολιτείες (NIMH) στο έργο του για τη διάδοση των επιπτώσεων και των συνεπειών ενός από τα πιο συχνές διαταραχές άγχους: πανικός.

Σύμφωνα με τους ειδικούς του NIMH, η διαταραχή πανικού αρχίζει συχνά στα μεταγενέστερα στάδια της εφηβείας ή της πρώιμης ενηλικίωσης. Περισσότερες γυναίκες από τους άνδρες υποφέρουν από αυτό, αλλά όχι όλοι εκείνοι που έχουν κρίσεις πανικού αναπτύσσουν τη διαταραχή. Άτομα με διαταραχή πανικού έχουν ξαφνικές και επαναλαμβανόμενες επιθέσεις του φόβου ότι τα τελευταία λεπτά, αλλά μερικές φορές τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο.

Οι επιθέσεις χαρακτηρίζονται από φόβο κάποιας καταστροφής ή φόβο απώλειας ελέγχου. Ένα άτομο μπορεί επίσης να βιώσει ένα φυσική αντίδραση ισχυρή ως λιποθυμία, πόνος στο στήθος , μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα των χεριών ή αίσθημα ναυτίας. Οι επιθέσεις πανικού μπορούν να εμφανιστούν ανά πάσα στιγμή και πολλοί άνθρωποι φοβούνται τη δυνατότητα μιας άλλης επίθεσης. Ένα άτομο με διαταραχή πανικού μπορεί να αποθαρρυνθεί και να αισθάνεται αμηχανία για να μην είναι σε θέση να εκτελέσει κανονικές ρουτίνες όπως η μετάβαση σε ένα κατάστημα ή η οδήγηση ενός αυτοκινήτου, ή ακόμα και το σχολείο ή η εργασία.

Θεραπεία για διαταραχή πανικού

Ευτυχώς, είναι μια από τις πιο απλές διαταραχές άγχους που αντιμετωπίζουμε φάρμακα και θεραπευτική βοήθεια . Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ιατρό που μπορεί να καθορίσει εάν πρόκειται για διαταραχή ή για φυσικό πρόβλημα που αποτελεί την πραγματική αιτία των συμπτωμάτων.

Το φάρμακα μπορεί να βοηθήσει μειώστε τη σοβαρότητα και τη συχνότητα από τις κρίσεις πανικού, αλλά μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες για να ξεκινήσει η εργασία τους. Από την άλλη πλευρά, η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να μάθουν να ελέγχουν τα συμπτώματα μιας επίθεσης πανικού.

Δυστυχώς, δεν υπάρχει ακόμα θεραπεία για διαταραχή πανικού, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να φέρουν ένα κανονική ζωή με κατάλληλη θεραπεία. Μην αφήνετε τον φόβο να το καταναλώνει.