• Απρίλιος 27, 2024

Πιστεύετε ότι η ζωή είναι ένα βαρύ φορτίο που δεν σας αφήνει να απολαύσετε το περιβάλλον σας; Πολλοί από εμάς επιδιώκουν να απλοποιήσουν τη ζωή γιατί σημαίνει να είμαστε ήρεμοι με τον εαυτό μας, εξηγεί ο ψυχαναλυτής Sofía González, αλλά μερικές φορές δεν είναι τόσο εύκολο.

Σε μια συνέντευξη για GetQoralHealth , το ειδικός της κλινικής Βοήθειας της Ψυχαναλυτικής Εταιρείας του Μεξικού (SPM) Διευκρινίζει ότι με την απλούστευση της ζωής μας ξεπερνούμε τις δυσκολίες με καλύτερες αποφάσεις και μεγαλύτερη σαφήνεια.

Κατακτήστε τα εμπόδια με επιτυχία!

Ο ψυχαναλυτής Sofía González επισημαίνει ότι εμείς οι ίδιοι θέτουμε εμπόδια στη ζωή μας χωρίς να το συνειδητοποιούμε, δηλαδή ασυνείδητα.

Επιπλέον, επαναλαμβάνουμε τα πρότυπα και αν και συνειδητοποιούμε, μερικές φορές αισθανόμαστε ότι δεν μπορούμε να τις αλλάξουμε και τα πράγματα είναι δύσκολα για εμάς.

Ωστόσο, υπάρχουν μερικές συμβουλές που μας βοηθούν να ξεπεράσουμε αυτά τα εμπόδια και να κάνουμε τη ζωή ευκολότερη για εμάς. Αυτές οι συμβουλές "επιφυλάσσονται επειδή είναι ένα υποκειμενικό όραμα και ο καθένας διατάζει τις προτεραιότητές του με διαφορετικό τρόπο", λέει ο ειδικός.

1. Μάθετε να προβλέπετε. Μην αφήνετε τα πάντα για την τελευταία στιγμή, "περιμένοντας να επιλυθεί τελικά. Το να μπορείς να σχεδιάζεις βοηθά στη μείωση του στρες και να έχεις ένα καλύτερο αποτέλεσμα, παρέχοντας μεγαλύτερη ικανοποίηση ».

2. Μάθετε να λέτε όχι και να ορίζετε όρια. Αυτό εξοικονομεί πολλές δυσκολίες. Πολλές φορές φοβόμαστε να βλάψουμε άλλους ανθρώπους ή να κοιτάξουμε άσχημα μπροστά τους, αλλά έχοντας επίγνωση του τι μπορεί κανείς να κάνει και είναι πρόθυμος να κάνει, θα σταματήσει να είναι μια ενόχληση που θα αφαιρέσει χρόνο και ενέργεια.

3. Κάνετε κάτι για το οποίο είστε παθιασμένοι . Αφιερώστε χρόνο για τους εαυτούς μας και τι μας αρέσει να κάνουμε.

4. Προσδιορίστε τι είναι δικός μας και αυτό των άλλων. "Πολλές φορές έχουμε πολύπλοκες διαπροσωπικές σχέσεις προβάλλοντας τις δικές μας συγκρούσεις στο άλλο και περιμένουμε τους άλλους να τις επιλύσουν. Στη συνέχεια, η ικανότητα αντιμετώπισης και επίλυσης των δυσκολιών μας θα βοηθήσει τις διαπροσωπικές μας σχέσεις να είναι πιο υγιείς, πιο ευχάριστες και απλούστερες.

5. Αποφύγετε να σκοντάψετε την ίδια πέτρα . "Πολλές από τις ενέργειές μας επαναλαμβάνονται ασυνείδητα, οπότε είναι σημαντικό να εντοπίσουμε τις αιτίες για τις οποίες το κάνουμε και θα διευκολύνουμε τη ζωή μας.

Ο ψυχαναλυτής Sofía González διαβεβαιώνει ότι η στήριξη μας σε μια θεραπεία με ψυχαναλυτικό προσανατολισμό, να κατανοήσουμε το παρελθόν μας και τα πράγματα που επαναλαμβάνουμε, μπορεί να μας προσφέρει μια ζωή με μεγαλύτερη σαφήνεια και ποιότητα στις αποφάσεις που κάνουμε. Εκτός από έναν καλύτερο και νέο τρόπο σύνδεσης με τους άλλους, και ως εκ τούτου, έχουν μια απλούστερη ζωή. Και εσείς, πώς απλοποιείτε τη ζωή σας;

Βίντεο Ιατρικής: Πίστεψε στον Εαυτό Σου! Επειδή όλα είναι δυνατά αν απλά το πιστεψεις! AWAKENGR (Απρίλιος 2024).