Ο καταναγκασμός τρώει, υπάρχει κίνδυνος για την υγεία σας

• Απρίλιος 28, 2024

Για αρκετές δεκαετίες, η επιθυμία να φορέσει μια λεπτή φιγούρα έχει γίνει πρωταρχική στη ζωή των ανθρώπων. Ωστόσο, όταν γίνεται εμμονή και πέφτουν σε ακραία μέτρα για να χάσουν βάρος, το αποτέλεσμα είναι αποθαρρυντικό.

Οι προηγούμενες αιτίες ποικίλουν διατροφικές διαταραχές , αλλά τι συμβαίνει στο μυαλό αυτών των ανθρώπων; Ο εγκέφαλος στέλνει σήματα σε ολόκληρο τον οργανισμό, τα οποία είναι σαν ένα κτύπημα στην πλάτη για να σας πω πότε κοιμάστε, πότε να κάνετε μπάνιο, πότε να περπατάτε, πότε να φάτε, αλλά όπως και οποιοδήποτε άλλο σύστημα, μπορεί να αποτύχει.

Υπάρχουν διαταραχές που παρεμβαίνουν στις φυσιολογικές λειτουργίες του σώματος και προκαλούν αλυσιδωτή αντίδραση. Μεταξύ αυτών, οι διατροφικές διαταραχές που μπορούν να γίνουν εθισμός καταλαμβάνουν ένα πολύ σημαντικό μέρος.

Εθισμός σε τρόφιμα

Το διαταραχή της τοξικομανίας Εμφανίζεται όταν τρώμε καταναγκαστικά μέχρι να γίνει μια εμμονή που προκαλεί την επιθυμία για φαγητό ακόμη και όταν δεν έχετε όρεξη.

Αυτή η ανεξέλεγκτη ώθηση να συνεχίζετε να τρώτε, ακόμα και όταν είστε ικανοποιημένοι. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υποφέρουν οι περισσότεροι καταναγκαστικοί τρώγοντες Υπερβολικό βάρος και Η παχυσαρκία . Διαφορετικά συμβαίνει σε άτομα με ανορεξία και βουλιμία. Αισθάνονται ένοχοι για το φαγητό.

Καταπιεστικοί τρώγοντες

Ένα άλλο χαρακτηριστικό του ψυχαναγκαστικούς τρώγοντες , είναι ότι τείνουν να επιλέγουν διαφορετικά είδη τροφής όλη την ημέρα, χωρίς να βρίσκουν ικανοποίηση σε αυτά. Αυτό προκαλεί την κατανάλωση περισσότερων θερμίδων από το σώμα που χρειάζεται και ως αποτέλεσμα, το βάρος.

Υπερκατανάλωση τροφής Είναι ένα πολύ σοβαρό θέμα που απαιτεί πολλή βούληση για να το ξεπεράσει. Όταν λαμβάνεται ως αστείο και δεν αντιμετωπίζεται ιατρικά και ψυχολογικά, μπορεί να αναπτυχθούν καταστάσεις που απειλούν τη ζωή κάποιου, όπως σοβαρή κατάθλιψη, καρδιαγγειακές παθήσεις όπως υπέρταση και καρδιακή ανεπάρκεια, διαβήτη, διαταραχές του ύπνου, απώλεια οστικού ιστού , εγκεφαλοαγγειακά ατυχήματα, αρθρίτιδα και νεφρικές διαταραχές.

Λίγο περισσότερα ...

Όταν σταματήσουμε να τρώμε, τα επίπεδα του σεροτονίνη πηγαίνουν κάτω και το άγχος και η κατάθλιψη εκδηλώνονται.

Η ιδέα να μπορείτε να απολαύσετε το αγαπημένο σας φαγητό μετά από μια μέρα σκληρής δουλειάς στο σχολείο ή στο γραφείο είναι πολύ δελεαστικό. Απλά βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει την εμπειρία ανταμείβοντας και ικανοποιώντας και πάνω απ 'όλα, κρατήστε μετριοπάθεια και αποφύγετε την καταναγκαστική κατανάλωση.