Η κατάθλιψη μειώνεται με την καφεΐνη

• Απρίλιος 26, 2024

Η σχέση μεταξύ του ποσού του καφέ με καφεΐνη που καταναλώνεται καθημερινά και ο κίνδυνος ανάπτυξης κατάθλιψη, Αναλύθηκε μέσω μελέτης με γυναίκες στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Σύμφωνα με τη δημοσίευση της Αρχεία εσωτερικής ιατρικής (Αρχεία της εσωτερικής ιατρικής), στην έρευνα που διεξήχθη στο Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ σε περισσότερες από 50.700 γυναίκες, διαπιστώθηκε ότι όσο περισσότερο καφές με καφεΐνη καταναλώνεται καθημερινά, ο κίνδυνος να υποφέρει από κατάθλιψη .

Πληροφορίες από το BBC σημειώνει ότι το καφεΐνη είναι το διεγερτικό της νευρικό σύστημα χρησιμοποιούνται περισσότερο στον κόσμο και ότι το 80% καταναλώνεται με τη μορφή καφέ, αν και μέχρι στιγμής δεν έχουν διεξαχθεί μελέτες που να διερευνούν τον αντίκτυπο αυτού του διεγέρτη στον κίνδυνο κατάθλιψη .

Προηγούμενες αναλύσεις είχαν δείξει συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης του καφέ και ο κίνδυνος κατάθλιψη μεταξύ των ανδρών. Ωστόσο, αυτή η ασθένεια επηρεάζει δύο φορές περισσότερες γυναίκες από ό, τι οι άνδρες, έτσι αποφάσισαν να διερευνήσουν τις επιπτώσεις της καφεΐνη στις γυναίκες, επιβεβαίωσαν οι συγγραφείς.

Στη δεκαετή μελέτη, οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν τα ερωτηματολόγια, το 1980 και το 2004, σχετικά με τη συχνότητα με την οποία είχαν καταναλώσει διάφορα ποτά το προηγούμενο έτος, συμπεριλαμβανομένων καφές χωρίς καφεΐνη και με καφεΐνη , τσάι, αναψυκτικά με και χωρίς καφεΐνη , και τη σοκολάτα.

Όταν ξεκίνησε η έρευνα, κανένας από τους συμμετέχοντες (των οποίων η μέση ηλικία ήταν 63 ετών) δεν είχε διαγνωσθεί ή υποστεί κατάθλιψη . Στα 10 χρόνια παρακολούθησης, οι ερευνητές εντόπισαν 2.607 περιπτώσεις.

Κατά τη σύγκριση των πληροφοριών με την κατανάλωση καφέ με καφεΐνη, Διαπιστώθηκε ότι οι γυναίκες που έτρωγαν δύο ή τρία φλιτζάνια την ημέρα, έδειξαν 15% μικρότερο κίνδυνο κατάθλιψη από εκείνους που έπιναν ένα φλιτζάνι ή λιγότερο από μία εβδομάδα.

Από την πλευρά τους, όσοι κατανάλωναν τέσσερα ή περισσότερα ποτήρια ημερησίως εμφάνιζαν κατά 20% μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου. δεν διαπιστώθηκε καμία σχέση μεταξύ της κατανάλωσης καφές χωρίς καφεΐνη και ο κίνδυνος κατάθλιψη .

Μια συσχέτιση μεταξύ του καφεΐνη σε άλλα προϊόντα (όπως τα αναψυκτικά) και τον κίνδυνο κατάθλιψη, η οποία, σύμφωνα με τους συντάκτες, θα μπορούσε να οφείλεται στο γεγονός ότι το διεγερτικό στα ποτά αυτά δεν είναι τόσο ισχυρό όσο αυτό που περιέχεται στην καφέ .

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για αυτή την ασθένεια, επισκεφθείτε την ειδική μας κατάθλιψη .

Βίντεο Ιατρικής: Η επίδραση του καφέ στην υγεία μας, Ειρήνη Μπαμπαρούτση (Απρίλιος 2024).