• Ενδέχεται 2, 2024

Τρία από τα 10 παιδιά του Μεξικού υποφέρουν Η παχυσαρκία , η οποία είναι ένας από τους παράγοντες που προκαλούν άλλες χρόνιες εκφυλιστικές ασθένειες όπως διαβήτη ε υπέρταση , επομένως είναι σημαντικό να το αποτρέψουμε εγκαίρως, αλλά πώς επιτυγχάνεται;

Το κλειδί είναι να διατηρήσετε καλές συνήθειες σίτιση πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής των παιδιών.

Μην προχωράτε!

Εάν θέλετε το παιδί σας να έχει μια υγιεινή ζωή, θα πρέπει να προσέχετε σίτιση αφού βρίσκεται στη μήτρα σας, γιατί από εκείνη τη στιγμή βελτιώνει την ανοσολογική, μεταβολική και μικροβιολογική ανάπτυξη του.

Ένας άλλος τρόπος για να επιτευχθεί αυτό είναι να δοθεί το φαγητό ανάλογα με την ηλικία τους. Για παράδειγμα, το Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (ΠΟΥ) συνιστά το τη γαλουχία αποκλειστικά κατά τους πρώτους έξι μήνες της ζωής.

Διαφορετικά, δημιουργούνται προβλήματα υγείας όπως οι αλλεργίες στις πρωτεΐνες του αγελαδινού γάλακτος ή η αναιμία. Αυτό συμβαίνει με το 38% των μωρών που καταναλώνουν αγελαδινό γάλα πριν φτάσουν το ένα έτος της ηλικίας τους.

Επίσης, σχεδόν το 50% των παιδιών ηλικίας άνω των έξι μηνών δεν καταναλώνουν φρούτα και έως και 85% δεν διαθέτουν λαχανικά. ενώ η πρόσληψη γλυκών ή ζαχαρούχων ποτών επηρεάζει κατά μέσο όρο το 80% των παιδιών ηλικίας άνω του ενός έτους.

Οδηγός του!

Για να βελτιωθεί αυτό το πανόραμα των τρεχουσών υγειονομικών και διατροφικών συνηθειών κατά τις πρώτες 1000 ημέρες της ζωής, η Nestlé εγκαινιάζει το πρόγραμμα "Υγιεινή εκκίνηση, υγιεινή ζωή".

Το έργο αυτό παρέχει συμβουλές βασισμένες σε επιστημονικά στοιχεία για ένα σίτιση υγιή για γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, έγκυες ή μητέρες.

Προωθεί επίσης Θηλασμός κατά τους πρώτους μήνες της ζωής, και ευαισθητοποίηση σχετικά με την πρόληψη της αναιμίας λόγω των χαμηλών επιπέδων σιδήρου σε παιδιά κάτω του ενός έτους. Ταυτόχρονα, ενθαρρύνει την κατανάλωση λαχανικών και φρούτων ως απαραίτητα τρόφιμα στην καθημερινή διατροφή των μωρών από την ηλικία των έξι μηνών.

Βίντεο Ιατρικής: Πεκίνο προς Β.Κορέα: «Μην προχωρήσετε σε εχθρικές ενέργειες» (Ενδέχεται 2024).