• Ενδέχεται 2, 2024

Εάν ασκείτε, τρώτε υγιεινά και ακόμα δεν βλέπετε τα επιθυμητά αποτελέσματα στο σώμα σας, είναι καλύτερο να τα δοκιμάσετε μασάζ για την εξάλειψη του λίπους από την άνεση του σπιτιού σας.

Μια μελέτη από το περιοδικό της Ευρωπαϊκής Ακαδημίας Δερματολογίας και Αφροδισιολογίας επιβεβαιώνει ότι το μασάζ βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών, στη βελτίωση του δέρματος και στην επανενεργοποίηση του μεταβολισμού.

Οι ερευνητές συστήνουν στην αρχή να μαλακώνουν απαλά και καθώς περνούν οι μέρες, αυξάνεται η δύναμη και η πίεση (χωρίς να τραυματίζονται), έτσι ώστε το σώμα αρχίζει σταδιακά να κινητοποιεί τα λίπη. Είστε έτοιμοι;

Θα χρειαστείτε

Ενυδατική κρέμα ή μειωτική κρέμα

Φαρμακευτική αλκοόλη (μπορεί να είναι σε υγρή μορφή ή gel)

Ένα μαλακό σφουγγάρι ή απολέπισης γάντι

Πώς να σας δώσω το μασάζ;

1. Καθαρίστε την περιοχή όπου θέλετε να αφαιρέσετε το λίπος από το σώμα σας με αλκοόλ εμποτισμένο με βαμβάκι.

2. Με τα χέρια σας ή αν θέλετε με ένα μαλακό σφουγγάρι, μασάζ το χώρο με κυκλικές κινήσεις σε δεξιόστροφη κατεύθυνση. Κάνε 10 έως 15 λεπτά.

3. Εφαρμόστε τη μειωτική κρέμα και μασάζ με κυκλικές κινήσεις στην περιοχή όπου την εφαρμόσατε για 15 λεπτά.

4. Για να επιβεβαιώσετε το δέρμα σας και να προκαλέσετε μυϊκή σύσπαση, δώστε μικρές βρύσες ή κτυπήματα σε κάθε περιοχή, χωρίς να σας βλάψει αλλά να μην είναι μαλακό. Κάντε το για 20 λεπτά.

5. Τελειώστε το μασάζ με ένα ζεστό μπάνιο για λίγα λεπτά και τελειώστε με κρύο νερό.

Αυτό δεν είναι μαγικό, είναι σταθερότητα

Έτσι ώστε αυτά μασάζ για την εξάλειψη του λίπους να δουλεύετε πραγματικά, να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή και να μην πάσχετε από λίπος και μην ξεχνάτε να ασκείτε τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα.

Επειδή διαβάσατε αυτό ...

Τι συμβαίνει εάν δεν έχω σεξ μέσα σε ένα χρόνο;

Αλκαλικό νερό για να χάσετε βάρος

Μειώστε τη μέση σας σε 5 λεπτά με αυτήν την ιαπωνική μέθοδο

Η προσωπικότητά σας ανάλογα με τον μήνα γέννησης

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Με αυτό το Φυσικό Αντιβιοτικό, δεν θα χρειαστείτε ποτέ ξανά γιατρό! Θεραπεύει τα Πάντα! (Ενδέχεται 2024).