• Ενδέχεται 18, 2024

Κάθε ανθρώπινο ον είναι μοναδικό και στο πλαίσιο αυτό μόνο ένας είναι ικανός να αποδίδει αξία στην ύπαρξή του. Ωστόσο, Γιατί είναι τόσο δύσκολο να επιτύχουμε σεβασμό στον εαυτό μας; Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν αυτό το συναίσθημα;

Μερικές φορές αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας σαν να είμαστε ο χειρότερος εχθρός μας: υποτιμούμε ή επιτρέπουμε την δική μας σχέσεις οι δικές μας επιθυμίες παραμένουν σαφώς μειονεκτικές όσον αφορά τις επιθυμίες ή συμφέροντα των άλλων , χωρίς να μας αντιμετωπίζει με την κατανόηση ότι κάθε άνθρωπος αξίζει », επιβεβαιώνει Ψυχολόγος και θεραπευτής Elisa Urbano.

Αγαπάτε;

Μία από τις πιο δύσκολες έννοιες για τη δημιουργία και κατανόηση είναι αυτή του αυτοσεβασμού. Ωστόσο, για να ξέρετε τι είναι, είναι απαραίτητο να ανακαλύψετε εάν το έχετε. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο σας δίνουμε τα ακόλουθα μηνύματα, με πληροφορίες από το ψυχολόγος και λέκτορας, Patricia Ramírez.

1. Όταν υπερεκτιμούν τις ανάγκες των άλλων και υποτιμούν τις δικές σας. Μάθετε να λέτε "Όχι". Ο χρόνος και οι δραστηριότητές σας είναι επίσης σημαντικοί.

2. Επιτρέπετε σε άλλους να σας καταχραστούν. Δώστε στον εαυτό σας τη θέση σας δεν έχει καμία σχέση με το υπερηφάνεια και υπερηφάνεια, αλλά ενημερώστε τους άλλους ότι υπάρχουν σχόλια και καταστάσεις που σας κάνουν αισθάνομαι άσχημα και δεν το θέλετε στη ζωή σας.

3. Προδίδεις τα ιδανικά σου. Η ζωή σάς θέτει μερικές φορές στη δοκιμασία, αλλά είναι σημαντικό να μην χάσετε την ουσία σας ή ότι άλλοι σας λένε πώς να ενεργήσετε.

4. Δικαιολογείτε την κακομεταχείριση των άλλων. Δεν υπάρχει καμία μοναδική δικαιολογία για όσους δεν σεβαστούν τους άλλους, πολύ λιγότερο για εκείνους που γελοιοποιούν. Ούτε το άγχος ότι έχουν στη δουλειά τους ή ότι περνούν από σκληρό χρόνο στη ζωή τους. Αξίζει πολύ και αξίζετε να είστε σεβαστός ανά πάσα στιγμή.

5. Νομίζεις ότι υπάρχουν άνθρωποι που πρέπει να είναι πάνω σου. Ούτε το αφεντικό σας, ούτε ο πατέρας σας, ούτε κανείς που νομίζετε ότι είναι παραπάνω, έχει το δικαίωμα να σας θεραπεύσει άσχημα

Θυμηθείτε ότι αξίζετε ποιοι είστε! Ποτέ μην κάνετε λιγότερα σε άλλους και πάντα προσπαθείτε να σεβαστείτε με τον ίδιο τρόπο που θα θέλατε να το κάνουν μαζί σας. Προσέξτε!

Βίντεο Ιατρικής: Kalantzo ~ ΑΓΑΠΑΤΕ ΑΠΑΤΑΤΕ feat. Nefeli F. & Manto P. (Ενδέχεται 2024).