• Ενδέχεται 16, 2024

Οι περισσότεροι το σκέφτονται χάσετε βάρος e είναι συνώνυμο της θυσίας και της κατανάλωσης λίγο, ωστόσο, υπάρχουν φυσικοί και υγιείς τρόποι που σας βοηθούν να εξαλείψετε τα επιπλέον κιλά, καθώς υπάρχουν τρόφιμα που καίγονται θερμίδες, όπως το γάλα ρυζιού.

Στο επόμενο βίντεο, GetQoralHealth t Το e δίνει πέντε λόγους για να καταναλώσει γάλα ρυζιού και να έχει το εικόνα που πάντα ήθελες με φυσικό και νόστιμο τρόπο.

Ενδέχεται επίσης να σας ενδιαφέρουν: 5 πλήκτρα για την αποτοξίνωση του σώματός σας

Το πιο ελαφρύ ποτό λαχανικών!

Σύμφωνα με μια αμερικανική μελέτη, που διεξάγεται από το γιατρό William Ellis , το αγελαδινό γάλα έχει το λιγότερο ασβέστιο. Ωστόσο, υπάρχουν γάλα λαχανικά όπως το ρύζι, το οποίο λειτουργεί ως καλό υποκατάστατο.

Το ρύζι γάλακτος καίει θερμίδες επειδή είναι α ποτό χαμηλά σε κορεσμένα λιπαρά και λακτόζη, που βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης, βελτιώνουν το πεπτικό σύστημα και αποτελούν καλή πηγή ασβεστίου.

Επιπλέον, είναι πλούσιο σε σύνθετους υδατάνθρακες, έτσι απελευθερώνει ενέργεια σταδιακά και ενθαρρύνει μια καλή διάθεση. Έχει ακόμη και ιδιότητες απολυμαντικά .

Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε βιταμίνη D, ευνοεί την καύση των λιπών, δεδομένου ότι μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Η Αμερικανική Εφημερίδα της Κλινικής Διατροφής Είναι λεπτομερές ότι αυτή η βιταμίνη βοηθά χάσετε βάρος .

Θυμηθείτε ότι μια δίαιτα δεν είναι συνώνυμη με τη θυσία, αντίθετα, είναι η ευκαιρία να τρώτε υγιείς, πλούσιους και να γεμίζετε το σώμα σας με θρεπτικά συστατικά αναγκαία. Μην ξεχάσετε να ενυδατώσετε το σώμα σας για την εξάλειψη των τοξινών. Και εσύ, ποιο είδος γάλακτος πίνεις;