Αφαιρείτε τη φλούδα από το αγγούρι; Σκεφτείτε δύο φορές ...

• Απρίλιος 27, 2024

Το αγγούρι είναι ένα από τα βασικά συστατικά στις σαλάτες, αλλά είστε ένας από εκείνους που αφαιρεί το δέρμα πριν το φάει; Σφάλμα! Εδώ σας λέμε γιατί ...

Στο εσωτερικό της αγγούρια κουζίνας καταλαμβάνουν μια πολύ ιδιαίτερη θέση στην μεσογειακό φαγητό , αλλά και ως σνακ συνοδευόμενο από χιλίτο και λεμόνι.

Αυτό το λαχανικό αποτελείται από 90% νερό και βιταμίνες C και D, το κάνουν ο τέλειος σύμμαχος για τις ζεστές μέρες.

Στην περίπτωσή μου, για πολλά χρόνια ήρθα να φάω χωρίς φλοιός , πιστεύοντας ότι ήταν το καλύτερο, αλλά μπορούσα να δω ότι το ρίχνοντας ήταν α μεγάλο λάθος

Μερικά από τα γιατί δεν πρέπει να αφαιρέσετε το δέρμα Είναι:

- Το κέλυφος του είναι πλούσια πηγή ινών .

- Είναι χαμηλή σε θερμίδες.

- Περιέχει βιταμίνη Κ, υπεύθυνη για ενισχύουν τα οστά.

- Πλούσια πηγή βήτα καροτένιο , μια ουσία που βοηθά στη διατήρηση της υγείας του μάτια .  

- Συμβάλλετε ενέργειας με τη μορφή θερμίδων.

- Εξαλείφει τις τοξίνες κακό που το σώμα σας δεν χρειάζεται.

- Μειώνει την αρτηριακή πίεση.

- Επίπεδα ουρικού οξέος

- Λειτουργεί όπως αντιοξειδωτικό , καθυστερώντας τα συμπτώματα της γήρας.

Τώρα που γνωρίζετε τα οφέλη της κατανάλωσης αγγουριού στο κέλυφος, θα σταματήσετε να το παίρνετε και να απολαμβάνετε όλα τα οφέλη της.

Θυμηθείτε ότι πριν το φάτε θα πρέπει να πλένετε τέλεια το καθένα από τα αγγούρια.

Ευγενική προσφορά της Λαμπρής Κουζίνας

Σας συνιστούμε

Κοκτέιλ με αγγούρι.

Ιδιότητες του αγγουριού.

Οφέλη από πόσιμο νερό αγγουριού.

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Να γιατί δεν πρέπει ποτέ να σηκώνεστε από το κρεβάτι τη νύχτα για να ουρήσετε (Απρίλιος 2024).