• Ενδέχεται 7, 2024

Δεν μιλάμε για μάχη για την αγαπημένη πλευρά του κρεβατιού με τον σύντροφό σας, αλλά για να προσδιορίσετε ποια είναι η θέση σας όταν κοιμάστε και τι μπορείτε να κάνετε για να αισθανθείτε καλύτερα την επόμενη μέρα.

Και απλώς να σας πω "πείτε μου σε ποια θέση κοιμάστε και θα σας πω τι πόνοι έχετε". Πιθανότατα δεν δίνετε μεγάλη προσοχή, αλλά μπορεί να αντιμετωπίσετε ταλαιπωρίες που έχουν μια εξήγηση.

Η πλευρά ΜΑΖΙ

Οι ερευνητές αναφέρουν, σύμφωνα με την Daily Record, ότι η καλύτερη θέση στον ύπνο είναι στην αριστερή πλευρά, ειδικά αν είμαστε έγκυοι ή αντιμετωπίζουμε καρδιακά προβλήματα.

Μπορείτε επίσης να δείτε: 5 λόγοι για τους οποίους δεν μπορείτε να κοιμηθείτε

Αν το κάνουμε ανάποδα, θα μπορούσαμε να βλάψουμε τη σπονδυλική μας στήλη, επειδή η πίεση αυξάνεται στο ισχίο και στην πλάτη. Από την άλλη μεριά, αν ξεκουραστούμε με την όψη προς τα κάτω, προκαλούμε βλάβη στο λαιμό και στο κάτω μέρος της πλάτης.

Πλεονεκτήματα της αριστερής πλευράς

Θα αναρωτηθείτε γιατί οι ειδικοί συμβουλεύουν να κοιμηθούμε από τη μια μεριά, διότι αυτό μπορεί να μας φέρει πολλά οφέλη:

1. Το σώμα αποχετεύεται καλύτερα

2. Προσφυγείτε λιγότερο, χάρη στην ευκολότερη αναπνοή σας

3. Εάν είστε έγκυος, θα σας αποτρέψει από τη δυσκοιλιότητα επειδή το αίμα κυκλοφορεί καλύτερα

Επειδή διαβάσατε αυτό ...

Ο χειρότερος εχθρός μιας γυναίκας είναι μια άλλη γυναίκα

Χυμός για να μειώσει τη φλεγμονή της κοιλιάς και να καθαρίσει το παχύ έντερο

Διασημότητες που εξαπάτησαν τους συνεργάτες τους αλλά τελικά τους εγκατέλειψαν

Τρόφιμα με τσάι matcha που σας βοηθά να χάσετε βάρος

Βίντεο Ιατρικής: Εγώ και συ μαζί - Η φωτεινή πλευρά της ζωής (Ενδέχεται 2024).