• Ενδέχεται 21, 2024

Διαφωνία, εμπόδια και απογοήτευση είναι συναισθήματα που κάθε άνθρωπος μπορεί να δοκιμάσει αφού δεν επιτύχει τον επιθυμητό στόχο. Προστιθέμενο σε αυτό είναι η αποθάρρυνση και, πάνω απ 'όλα, η έλλειψη κίνητρο ? Αλλά πώς μπορούμε να διασφαλίσουμε ότι η τελευταία δεν θα εξασθενίσει μετά από επιπλοκές;

Σύμφωνα με Yesica Aguirre Cedillo και Fany Jardón García, από το Εθνικό Αυτόνομο Πανεπιστήμιο του Μεξικού (UNAM), το κίνητρο είναι μια προορατική συμπεριφορά που στοχεύει στην επίτευξη στόχων και είναι πολύ δύσκολο να εξεταστεί οποιαδήποτε συμπεριφορά (ζώου ή ανθρώπου) που δεν έχει κίνητρο με αυτή την έννοια.

Κάθε ενέργεια οδηγεί σε αντίδραση

Το κίνητρο είναι ένα εσωτερικό κράτος που ενεργοποιεί, κατευθύνει και διατηρεί τη συμπεριφορά του ατόμου προς συγκεκριμένους στόχους ή σκοπούς. είναι η ώθηση που κινείται για να εκτελέσει ορισμένες ενέργειες και να επιμείνει σε αυτά για την ολοκλήρωσή της. Ωστόσο, πώς παραμονή κίνητρο ακόμα και όταν τα πράγματα δεν πάνε καλά;
 

Εδώ προσφέρουμε μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να το επιτύχετε με πληροφορίες από Sarina Tomel, ομιλητής και συγγραφέας του Valiente και του Notable.

1. Οραματίστε βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα τα οφέλη που θα αποκτήσετε κατά την επίτευξη αυτού του στόχου. Όνειρο!

2. Σκεφτείτε τους ανθρώπους που θα είναι εκεί για να επιτύχετε την επιτυχία σας.

3 . Το ανταγωνισμού Είναι υγιές, όσο είναι με τον εαυτό σας. Πείτε στον εαυτό σας ότι ακόμα κι αν δεν πιστεύουν σε σας, το κάνετε και πιστεύετε.

4. Βρείτε την ανταμοιβή που γεννά περισσότερο ικανοποίηση. Ανταμείψτε την προσπάθειά σας. Γιορτάστε το επίτευγμα.

5. Ακούστε μουσική Οποιοδήποτε τραγούδι είναι έγκυρο, εφ 'όσον σας γεμίζει θετικές σκέψεις, αλλά πάνω απ 'όλα ενέργεια για την επίτευξη του στόχου σας.

6. Υποχρεώστε να ενεργήσετε. Θα υπάρξουν στιγμές που έχετε λίγη ενέργεια και άλλες στις οποίες θα πρέπει να κάνετε καθήκοντα που δεν σας αρέσουν. Σε αυτές τις περιπτώσεις: αυτοέλεγχος Υποχρεώστε να ενεργήσετε.

7. Κοιτάξτε το μέρος που έχετε.

Ωστόσο, η παρακίνηση μπορεί να υπερβεί ένα συναισθηματική κατάσταση. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύει το περιοδικό PLoS Biology.

Το τμήμα του εγκεφάλου που εμπλέκεται στο κίνητρο ότι χρειαζόμαστε και οι δύο για να πραγματοποιήσουμε ενέργειες που συνεπάγονται σωματική προσπάθεια και στην απόδοση εκείνων που υποθέτουν ότι υπάρχει μια «ψυχική πρόκληση» βρίσκεται σε μια περιοχή του εγκεφάλου. εγκεφάλου γνωστό ως κοιλιακό ραβδωτό σώμα.

Μην αφήνετε το κίνητρο να αποσυρθεί από τη ζωή σας, να την βοηθήσει να επιτύχει τους στόχους σας.

Βίντεο Ιατρικής: Οι ορμόνες μας (Ενδέχεται 2024).