Ξεχάστε τις περιοριστικές δίαιτες όταν εκπαιδεύετε

• Ενδέχεται 20, 2024

Πριν από λίγες ημέρες, ενώ Εκπαιδεύθηκα στο γυμναστήριο , Αναρωτιόμουν γιατί πολλοί άνθρωποι πήραν συμπληρώματα στα ποτά ή το φαγητό τους, προφανώς για να το κάνουν μυς πιο γρήγορα

Όταν το έμαθα, μου εξήγησαν ότι δεν είναι απαραίτητο να καταναλώνονται χημικά προϊόντα. που είναι πραγματικά καλύτερη τρώνε υγιεινά , και περιλαμβάνουν υψηλά τρόφιμα σε πρωτεΐνη και χαμηλά σε λιπαρά.

Δοκίμασα το Chobani, το οποίο είναι α Ελληνικό γιαούρτι και αποδεικνύεται ότι εάν πίνω ένα φλιτζάνι πριν από την εκπαίδευση Μου δίνει πολλή ενέργεια και ο προπονητής μου μου πρότεινε να φάω μια άλλη μερίδα πριν περάσουν δύο ώρες του η συνεδρία μου τελείωσε

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Η Δίαιτα του αβγού! Χάστε 10 κιλά σε μόλις 2 εβδομάδες! (Ενδέχεται 2024).