Τέσσερα τρόφιμα που δημιουργούν εθισμό

• Ενδέχεται 21, 2024

Σας λέμε ποια τρόφιμα παράγουν εθισμό στο σώμα, έτσι ώστε να τα καταναλώνετε με μέτρο και να αποφεύγετε συνέχειες όπως άγχος , άγχος , Η παχυσαρκία o υπέρβαρα Σημειώστε!

Ο ψυχολόγος και ειδικός στον τομέα της υγείας, Veronica Pratti , αποκαλύπτει ποια προϊόντα θα πρέπει να απολαύσετε, αλλά με μέτρο:

1.- Λίπος: Αναμφισβήτητα, είναι ένα από τα αγαπημένα συστατικά του ουρανίσκου, καθώς δημιουργεί μια αίσθηση ευχαρίστησης, αλλά αν οι άνθρωποι δεν μαθαίνουν να συνδυάζουν το φαγητό τους, μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.
 

2.- Ζάχαρη: Αυτό το συστατικό καθιστά το σύστημα ντοπαμινεργικό , ο υπεύθυνος της αποστολής σημάτων στον εγκέφαλο της ικανοποίησης, αυξάνεται, έτσι το σώμα θέλει όλο και περισσότερο.

3.- Αλεύρι: Αυτό το προϊόν είναι επίσης εθιστικό. όταν καταναλώνονται, προειδοποιητικά σήματα και ικανοποίηση αποστέλλονται στον εγκέφαλο.
 

4.- Αλάτι: Είναι ένα εθιστικό φαγητό, δεδομένου ότι θεωρείται φυσικό αντικαταθλιπτικό.

Ο ειδικός επίσης Παχυσαρκία και διατροφικές διαταραχές , αυτά τα τρόφιμα σε οποιαδήποτε έκδοση προκαλούν εθισμό επειδή περιέχουν ουσίες που δίνουν μια αίσθηση ευεξίας και ευχαρίστησης στον εγκέφαλο.

Βίντεο Ιατρικής: Ντοκυμαντέρ για την Ζάχαρη και την Διατροφή με υποτίτλους (Ενδέχεται 2024).