• Ενδέχεται 5, 2024

Σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (ΠΟΥ) λεπτομέρειες ότι υπάρχουν περισσότερα από 360 εκατομμύρια άνθρωποι που υποφέρουν απώλεια ακοής ? Ωστόσο, οι μισές από τις περιπτώσεις θα μπορούσαν να προληφθούν τροποποιώντας κάποιες συνήθειες, οι οποίες αποτελούν επίσης μέρος των αιτιών του κώφωση

Διάφορες μελέτες και ειδικοί εξηγούν ότι εκτός από τη γενετική και το γήρανση , η κώφωση μπορεί να αναπτυχθεί με την υιοθέτηση του συνήθειες Ανθυγιεινές όπως αυτές που αναφέρονται παρακάτω.

Βελτιώστε τον τρόπο ζωής σας και την υγεία σας!

1. Κακές διατροφικές συνήθειες Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Medicine, το Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο απώλειας ακρόαση
2. Το κάπνισμα Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Έλεγχος καπνού υποδηλώνει ότι ο καπνός τσιγάρων αυξάνει τον κίνδυνο πόνου κώφωση , επειδή μειώνει τη ροή του αίματος των αρτηριών που μεταφέρουν το αίμα στο εσωτερικό αυτί, αφήνοντας τα κύτταρα χωρίς οξυγόνο.
3. Λαμβάνοντας φάρμακα χωρίς έλεγχο. Το ΠΟΥ σημειώνει ότι το εσωτερικό αυτί μπορεί να υποστεί βλάβη από την πρόσληψη ωτοτοξικών φαρμάκων, όπως τα αντιβιοτικά και τα ανθελονοσιακά φάρμακα. Ακόμα και τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται σε θεραπείες καρκίνου μπορούν να επηρεάσουν το νεύρο του αυτιού.
4. Υπερβολικό θόρυβο Η ακατάλληλη χρήση των βοηθημάτων ακοής ή η ακρόαση μουσικής σε υπερβολικές ποσότητες βλάπτει το ακούσει εσωτερική και μειώνει το ικανότητα ακοής .
5. Έλλειψη υγιεινής Η συσσώρευση του κερατοειδούς ή η εισαγωγή ξένων αντικειμένων στο κανάλι του αυτιού επιταχύνει την απώλεια ακρόαση .

Άσκηση για να βελτιώσετε την ακοή σας!

Για να αποφύγετε την απώλεια ακρόαση , είναι καλύτερο να λαμβάνετε υγιεινές συνήθειες όπως άσκηση, καθώς αυτό μειώνει τον κίνδυνο έως και 17% στις γυναίκες, σύμφωνα με ειδικούς Νοσοκομείο Brigham .

Έτσι μπορείτε να επιλέξετε βόλτα δύο ώρες ή περισσότερο την εβδομάδα για να μειωθεί ο κίνδυνος να υποφέρουν κώφωση , να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος και να απολαύσετε τη ζωή περισσότερο. Και εσύ, πώς φροντίζεις τα αυτιά σου;