• Απρίλιος 29, 2024

Φλεγμονή των βλεφάρων, ο ερεθισμός των ματιών και ο πονοκέφαλος είναι μερικά από τα προβλήματα υγείας που μπορούν να αντιμετωπίσουν οι άνθρωποι που ζουν σε περιβάλλον με χαμηλό φωτισμό, λέει ένα άρθρο στο Ισπανική Ένωση ErgoOftalmology. Κατάσταση που μπορεί να αποφευχθεί με τη βελτίωση του φωτισμού στο σπίτι.

"Ένα κακό φωτισμό είναι αυτή που δεν είναι ισορροπημένη. δηλαδή, χώρους με μεγάλη αντίθεση », είπε σε συνέντευξή του GetQoralHealth, ο αρχιτέκτονας Alejandro Pérez , της εταιρείας Τυπικά έπιπλα

Βελτιώστε τη διάθεσή σας!

Δεν έχει το σωστό φως μπορεί να ευνοήσει την ανάπτυξη του αρνητικές διαθέσεις; παράδειγμα, το κατάθλιψη και το άγχος Εκτός από την κόπωση και την αποθάρρυνση για την ανάληψη νέων δραστηριοτήτων.

Ως εκ τούτου, το εμπειρογνώμονα Alejandro Pérez σας δίνει τις παρακάτω συμβουλές για να βελτιώσετε το φωτισμό του σπιτιού σας.

1. Λαμβάνετε υπόψη τα χρώματα του περιβάλλοντος σας. Τα φωτεινά χρώματα φωτίζουν το χώρο από τη φύση. Εάν η διακόσμηση σας βασίζεται σε σκούρους τόνους, θα χρειαστείτε επιπλέον βοήθεια.

2. Τι είδους φωτισμό ψάχνετε; Υπάρχουν δύο: φωτισμός ατμόσφαιρας και φωτισμός έμφασης. Ο ατμοσφαιρικός φωτισμός είναι ο τρόπος με τον οποίο γενικεύεται το περιβάλλον (οι κρεμαστές λυχνίες, οι λαμπτήρες, οι λαμπτήρες επιτραπέζιων κλπ.), Η έμφαση χρησιμοποιείται για να τονίσει ένα στοιχείο, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να επισημάνετε μια ζωγραφική, ένα γλυπτό, . Μια ισορροπία και των δύο είναι η ιδανικό φωτισμό.

3. Φώτα υποστήριξης. Ένας επιτραπέζιος λαμπτήρας στο δωμάτιό σας μπορεί να σας δώσει μια ζεστή ατμόσφαιρα και θα σας επιτρέψει να διαβάσετε χωρίς να σας ενοχλεί ζευγάρι

4 . Ελέγξτε τι τάση έχουν οι βολβοί σας. Πολλές φορές δεν γίνεται αντιληπτό ότι ο φωτισμός είναι μικρότερος από αυτό που χρειαζόμαστε. Ελέγξτε την τάση και βεβαιωθείτε ότι είναι μεγαλύτερες από 40 watt.

5. Χρησιμοποιήστε τη δημιουργικότητά σας. Παίξτε με το φωτισμό του σπιτιού σας, εισάγοντας λαμπτήρες στο τραπέζι, στις γωνίες ή στον τοίχο.

Ένα καλά φωτισμένο περιβάλλον είναι ιδανικό για τη μελέτη και συγκέντρωση. Αν ψάχνετε για μια οικεία και ζεστή ατμόσφαιρα, αυτό θα πρέπει να είναι λεπτό, με μερικές πινελιές που επισημαίνουν κάποιες πτυχές του δωματίου », λέει. Pérez

Θυμηθείτε ότι η υγεία σας είναι στα χέρια σας, εκτελέστε αυτές τις συμβουλές και βελτιώστε την χώρους του σπιτιού σας .