• Ενδέχεται 5, 2024

Όταν ένα άτομο βιώνει αρνητικά συναισθήματα , δεν επηρεάζει μόνο την καρδιά σας, αλλά βλάπτει άμεσα τη σωματική σας υγεία, όπως συμβαίνει με την απογοήτευση που βλάπτει υγεία των ανθρώπων που το βιώνουν.

Σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστήμιο Carnegie Mellon , η επαφή με ανθρώπους που μας δίνουν δυσάρεστες συναισθηματικές εμπειρίες συνδέεται με την αύξηση του αρτηριακή πίεση

Ενδέχεται επίσης να σας ενδιαφέρουν: 10 κλειδιά για να ξεπεραστεί ο πόνος

Κρατήστε την ηρεμία και αφήστε τη ροή ενέργειας!

Η έρευνα διευκρινίζει ότι επικρίσεις, απογοητεύσεις ή απογοητεύσεις επηρεάζουν το υγεία σωματική και συναισθηματική, καθώς οι άνθρωποι αισθάνονται τα συμπτώματα της υπέρτασης αφού βιώσουν κάποια από αυτές τις εμπειρίες.

Οι επιστήμονες αναφέρουν ότι οι αρνητικές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις με τους φίλους και την οικογένεια συνδέονται στενά με αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης υπέρταση . 

Συγκεκριμένα, για κάθε αύξηση ενός σημείου σε κλίμακα που μετρά το σύνολο των μέσων αρνητικών κοινωνικών αλληλεπιδράσεων, ο κίνδυνος ανάπτυξης υπέρτασης αυξήθηκε κατά 38%.

Οι επιπτώσεις φαινόταν να είναι ισχυρότερες μεταξύ των ατόμων ηλικίας 51 έως 64 ετών, σε σύγκριση με άτομα άνω των 65 ετών.

Επιπλέον, οι επιπτώσεις είναι πιο έντονες στο γυναικείο φύλο, διότι για αυτούς είναι πολύ σημαντικό να σχετίζονται με τις σχέσεις και τις σχέσεις. συναισθήματα .

Από την άλλη πλευρά, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών , είναι λεπτομερές ότι η εμπειρία των τοξικών σχέσεων ή των αρνητικών αλληλεπιδράσεων δημιουργεί μια φλεγμονή του σώματος.

Το πιο ενδεδειγμένο είναι ότι μαθαίνετε να ελέγχετε αυτό το είδος συναισθημάτων μέσω αναπνοής ή κάποιας εναλλακτικής θεραπείας, έτσι ώστε η σωματική και συναισθηματική σας υγεία να είναι ισορροπημένη και να έχετε καλύτερη ποιότητα ζωής. Και εσύ, πόση σημασία δίνεις στα συναισθήματά σου;

Βίντεο Ιατρικής: 易筋經 · Yi Jin Jing (1-12 · Full Explanations) · ИЦзиньЦзин +Subtitles (Ενδέχεται 2024).